Что такое дисморфофобия и как она проявляется

Желание изменить свой внешний вид иногда может принимать неприятные формы. Дисморфофобия – это патологическое состояние, при котором возникает чрезмерная тревога по поводу незначительного дефекта своего тела или несуществующего недостатка. Эта навязчивая идея сопровождается депрессивным настроем.

Причины болезни

Термин, используемый для описания этого психического расстройства, был введен в конце XIX века. Это состояние часто встречается у людей, которые критически относятся к своему внешнему виду.

У таких людей развивается идея о своей некрасивости, что мешает им нормально воспринимать окружающий мир и устанавливать социальные контакты.

Дисморфофобический синдром (также известный как дисморфия) развивается под воздействием различных факторов:

1. Биологические факторы. К ним относятся дисбаланс нейромедиаторов, генетическая предрасположенность, нарушение зрительного восприятия и аномалии в работе отдельных участков мозга. Патология может быть вызвана тревожными расстройствами, которые характеризуются необоснованным беспокойством по поводу множества вопросов. Еще одним биологическим фактором является невроз навязчивых состояний, при котором возникает потребность следовать определенным ритуалам.
2. Психологические факторы. Наличие критики со стороны окружающих и дразнение могут способствовать развитию дисморфии. Многие люди сталкиваются с подобными ситуациями в жизни, но при наличии предрасположенности к этому расстройству такие факторы могут запустить его развитие. Неправильное воспитание, когда слишком много внимания уделяется внешности, также может способствовать заболеванию. Любое событие в жизни, включая физическую или сексуальную травму, может стать психологическим фактором развития этого расстройства.
3. Социальные факторы. Воздействие средств массовой информации и пропаганда идеалов внешности могут стать причинами развития этого заболевания.
4. Личностные факторы. Люди, склонные к интроверсии, застенчивости и недостатку уверенности в себе, более подвержены этому синдрому. Развитие психического расстройства может быть спровоцировано невротическими состояниями, повышенной чувствительностью к критике, стремлением к совершенству и замкнутостью.

Перечисленные факторы с наибольшей вероятностью могут негативно повлиять на человека, если у него уже есть предрасположенность к этому заболеванию.

Симптомы заболевания

Проявления дисморфофобии зависят от местоположения выдуманного дефекта и особенностей личности.

Например, мышечная дисморфия характеризуется низкой оценкой своей физической формы, несмотря на фактически высокий уровень физического развития.

Основные симптомы этого расстройства включают:

• частое смотрение в зеркало;
• избегание использования зеркал;
• страх фотографироваться;
• предпочтение мешковатой одежды;
• чрезмерное использование косметики и уход за внешностью;
• навязчивое ощупывание выдуманного дефекта;
• постоянное обсуждение своего недостатка с окружающими;
• постоянное следование диетам;
• зацикленность на спортивных упражнениях;
• чувство отчуждения;
• депрессия;
• избегание выхода на улицу;
• снижение успеваемости в учебе;
• трудности в установлении отношений с другими людьми;
• злоупотребление алкоголем;
• чрезмерное увлечение медикаментами;
• панические атаки и тревога;
• отсутствие самоуважения;
• склонность к суицидальным мыслям;
• зависимость от мнения окружающих;
• невозможность сосредоточиться на работе;
• постоянное чувство неловкости;
• непрерывный поиск информации о своем дефекте;
• навязчивое сравнение своей внешности с другими людьми.

Телесная дисморфия также может проявляться склонностью к экстравагантному одеванию или поведению, а также увлечением пластической хирургией.

Лечение дисморфофобии

Телесная или мышечная дисморфия мешает человеку эффективно управлять своей жизнью. Чтобы избавиться от этой патологии, необходимо обратиться за помощью к психологу или психиатру. Лечение включает использование психотерапевтических методов и принятие лекарственных препаратов.

Лекарственное лечение

Антидепрессанты могут быть назначены для симптоматического лечения дисморфофобии. Эти препараты помогают снять выраженное эмоциональное напряжение и депрессивное состояние.

В некоторых случаях могут быть назначены нейролептики, транквилизаторы и ноотропные средства.

Психотерапевтическое лечение

Использование классических психодинамических моделей в психологии не всегда дает хорошие результаты в лечении дисморфии. Попытки убедить пациента в неверности его оценки внешности обычно не срабатывают. Вместо этого акцент делается на исправлении ошибок мышления, стремлении полюбить свои недостатки и особенности, а также научиться скрывать свое недовольство своим внешним видом.

Госпитализация может потребоваться в тяжелых случаях, когда существуют попытки суицида и тяжелая депрессия.

Дисморфофобия у подростков

Заболевание часто возникает в период подросткового возраста, так как именно в этот период самооценка подвергается испытанию, а внешность становится приоритетом. Целью становится соответствие выдуманному идеалу внешности.
Причиной может быть неприятие физиологических изменений в своем теле или появление навязчивой идеи о неприятном запахе. У мальчиков часто возникает недовольство объемом мышц, а у девочек – размером груди и пропорциями лица.

Анорексия возникает из-за навязчивой идеи о том, что вес слишком большой.

При легких проявлениях синдрома успеваемость и способность общаться со сверстниками не страдают. В других случаях подросток теряет контроль над своими эмоциями и событиями. Это может привести к депрессивному состоянию. Если есть предрасположенность к дисморфофобическому синдрому, то заболевание может продолжаться и во взрослой жизни. Родители должны вовремя замечать подобные проявления и обращаться за помощью к профессиональному психологу.

Необходимо избегать вмешательства во внешность подростка. Такой подход не снимает эмоционального напряжения и в некоторых случаях может ухудшить ситуацию. Только при эффективной терапии с помощью психолога можно приступать к коррекции осознанного и принятого “дефекта”.

Прогноз

При отсутствии лечения дисморфия может прогрессировать и сопровождать человека на протяжении всей его жизни. Это может привести к социальной дезадаптации, которая не может быть исправлена обращением к дерматологам или пластическим хирургам, так как это не принесет удовлетворения.

Не существует специфических методов профилактики. Однако, при своевременном обращении к врачу, прогноз в большинстве случаев благоприятный.

У некоторых пациентов возможны рецидивы, но с правильным следованием рекомендациям врача и осознанными усилиями для преодоления синдрома, можно избежать возможных осложнений.

Частые вопросы

Что такое дисморфофобия?

Дисморфофобия – это психическое расстройство, характеризующееся неправильным восприятием своей внешности. Люди, страдающие дисморфофобией, убеждены, что у них есть серьезные дефекты внешности, хотя на самом деле они могут быть незаметными или несущественными.

Как проявляется дисморфофобия?

Дисморфофобия проявляется различными способами. Люди с этим расстройством могут постоянно проверять свое отражение в зеркале, сравнивать себя с другими людьми, избегать общественных мероприятий из-за страха быть осужденными, проводить много времени на попытки скрыть свои “дефекты” с помощью макияжа или одежды. Они также могут испытывать сильное беспокойство, тревогу и депрессию из-за своего внешнего вида.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите симптомы дисморфофобии. Ознакомьтесь с основными признаками этого расстройства, такими как постоянное недовольство своей внешностью, чрезмерное сравнение себя с другими, постоянное ощущение несовершенства и непропорциональности своего тела или лица. Это поможет вам лучше понять, если у вас есть подобные симптомы.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту. Если вы подозреваете, что у вас есть дисморфофобия, важно обратиться к психологу или психиатру для получения профессиональной помощи. Специалист поможет вам разобраться в ваших эмоциях, научит вас стратегиям справления с негативными мыслями и поможет вам развить более здоровое отношение к своему телу и внешности.

СОВЕТ №3

Избегайте сравнения с другими. Одним из ключевых аспектов дисморфофобии является постоянное сравнение себя с другими людьми. Попробуйте осознавать, что каждый человек уникален и красив по-своему. Сосредоточьтесь на своих достоинствах и умениях, а не на внешности. Практикуйте самолюбовь и принятие себя таким, какой вы есть.