Массаж при неврозах должен выполняться опытным специалистом. Чтобы достичь желаемого результата и улучшить состояние пациента, необходимо придерживаться правильной техники. Во время процедуры человек достигает физического и эмоционального расслабления, что помогает справиться с неприятными симптомами расстройства вегетативной нервной системы.
Польза массажа при неврозе
Процедура массажа помогает снять мышечное напряжение и расслабить тело. Она также способствует устранению повышенной усталости и снижению болевых ощущений в мышцах и суставах, а также устранению головных болей и нормализации сердцебиения. Массаж также укрепляет иммунную систему, которая может быть ослаблена из-за невроза. Он также способствует нормализации сна и устранению бессонницы, вызванной болезнью, а также расслабляет нервную систему и успокаивает человека.
Массаж при неврозах у детей помогает снизить их возбудимость, улучшить концентрацию внимания и избавиться от детских капризов.
В некоторых случаях процедура массажа не проводится. Мануальные техники не рекомендуется использовать при плохом самочувствии больного, истерических приступах или при наличии психоэмоциональных расстройств, затрудняющих контакт.
Виды и техники массажа
Для лечения невроза проводится массаж различных частей тела, включая голову, шею, спину и поясницу. В некоторых случаях также может быть назначен массаж верхних и нижних конечностей, живота и грудной клетки. При неврозах может применяться точечный массаж. Кроме того, важно работать на активные точки на лице пациента, и рекомендуется начинать массаж с этой области.
Начинают массаж с головы, сфокусировавшись на волосистой части. Ладонями обхватывают эту область между лбом и затылком, затем с помощью подушечек пальцев делают поглаживающие движения, начиная с граблевидных и затем переходя к спиралевидным и прямолинейным. Направление движения должно быть от макушки к вискам. Также важно поглаживать область за ушами, двигаясь от висков к соскообразному отростку. Мягкими нажимами пальцами делают прерывистое воздействие на мягкие ткани, которые при этом смещаются. Голову гладят в направлении от лба к затылку.
Затем следует проработка лба. Поглаживания выполняются прямыми и спиралевидными движениями в направлении виска. На мягкие ткани нужно оказывать аккуратное давление, чтобы не вызывать их смещения. Вокруг височных ямок делаются круговые движения, при этом нужно оказывать легкое давление на ямку. В области затылочно-лобной мышцы выполняются линейные и спиралевидные поглаживания, а также растирания подушечками пальцев. Движения должны быть симметричными и выполняться обеими руками.
После завершения массажа головы следует проработать воротниковую зону. Пальцами делают спиралевидные растирания затылка, а также линейные и плоскостные растирания шеи с боков и сзади. Подключичную мышцу гладят и растирают в направлении к подмышечным лимфатическим узлам. Между различными приемами и в конце процедуры используется поглаживание воротниковой зоны. Трапециевидную мышцу следует разминают в направлении ее волокон.
Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут, и рекомендуется проводить 15-20 сеансов. Курс массажа необходимо повторять 3-4 раза в течение года.
Сочетание массажа с различными методами лечения
Массаж не является единственным способом лечения навязчивых нарушений эмоционально-психической сферы. Для достижения положительного результата также необходимо принимать прописанные психиатром медикаменты и посещать психотерапевта. Важно отметить, что проводить массаж должен только специалист, так как неправильная методика может ухудшить состояние пациента.
Читайте также:
Массаж при невралгии затылочного нерва является дополнительным методом терапии. Он может сочетаться с основными методиками, физиопроцедурами и народными средствами. Однако рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков.
Частые вопросы
Какой эффект оказывает массаж при неврозе?
Массаж при неврозе может оказывать расслабляющий эффект на организм, снижая уровень стресса и тревожности. Он также способствует улучшению кровообращения и общему физическому самочувствию.
Какие техники массажа рекомендуется использовать при неврозе?
При неврозе рекомендуется использовать мягкие и расслабляющие техники массажа, такие как шведский массаж, легкий массаж головы и шеи, а также массаж стоп. Эти техники помогут снять напряжение и улучшить общее состояние пациента.
Как часто следует проводить массаж при неврозе?
Частота проведения массажа при неврозе зависит от индивидуальных потребностей пациента. В большинстве случаев рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать эффект расслабления и снижения тревожности. Однако, конкретное расписание следует обсудить с массажистом или врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярный массаж может помочь снять напряжение и стресс, связанные с неврозом. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, который знает особенности массажа при неврозе и может применить соответствующие техники.
СОВЕТ №2
Определенные техники массажа могут быть полезны для снятия симптомов невроза, таких как тревога и беспокойство. Например, массаж шеи и плеч может помочь расслабиться и улучшить кровообращение в этой области, что может снизить напряжение и улучшить настроение.
СОВЕТ №3
Кроме профессионального массажа, можно использовать самомассаж как дополнительный способ снятия стресса и напряжения. Например, можно использовать массажные мячи или ролики для самостоятельного массажа шеи, спины и других проблемных зон.
Загрузка...
