Мужчины часто сталкиваются с проблемами в работе кишечника из-за вредных привычек и неправильного питания. Эта проблема еще усугубляется при сидячем образе жизни и постоянном стрессе. Чтобы избавиться от такого нарушения, важно сначала выяснить причины запоров у мужчин, что поможет определить правильное лечение.
Причины возникновения
Хронические проблемы с пищеварением у взрослых мужчин – довольно распространенное явление. Занятость, которая мешает правильному питанию, отсутствие режима дня и вредные привычки – все это может привести к запорам. У мужчин есть различные причины для этого, связанные с психическими факторами и заболеваниями ЖКТ.
Существуют определенные факторы риска, которые могут спровоцировать запоры у мужчин:
- Сниженная физическая активность, сидячая работа;
- Недостаточное потребление пищи, содержащей клетчатку;
- Предпочтение жирной пищи животного происхождения;
- Употребление алкоголя и курение;
- Стрессы, эмоциональные потрясения и переутомление;
- Физическое истощение и длительное голодание;
- Недостаточное потребление жидкости;
- Переедание углеводов.
Эти факторы не всегда вызывают запоры у мужчин, но вероятность увеличивается, когда они сочетаются. Кроме того, причины запоров у мужчин могут быть связаны с различными заболеваниями.
Вот некоторые из них:
- Воспалительные заболевания ЖКТ;
- Хроническое воспаление поджелудочной железы;
- Патологии эндокринной системы;
- Увеличение геморроидальных узлов;
- Новообразования в кишечнике.
Редкими причинами проблем с пищеварением могут быть травмы позвоночника, которые нарушают передачу нервных импульсов. В группу риска также входят молодые люди, которые употребляют биологически активные добавки для набора мышечной массы.
Виды нарушения
Отдельные разновидности запора характерны для разных возрастных групп. После 50 лет мужчины чаще сталкиваются с аллергическими и лекарственными видами. У молодых людей более распространены алиментарные и интоксикационные формы. Кроме того, существуют неврогенные, органические и токсические виды запора.
У мужчин запор может быть острым или хроническим. В зависимости от степени развития различают компенсированный, субкомпенсированный и декомпенсированный запор.
Острый и хронический запор могут быть спастического или атонического типа. В первом случае причиной является спазм и повышенная активность кишечника. При атоническом типе, наоборот, снижается мышечный тонус пищеварительного органа, что препятствует прогрессированию каловых масс к выходному отверстию.
Как распознать
Констипация у мужчин и женщин проявляется схожим образом. Основной признак – отсутствие стула в течение нескольких дней. Однако для некоторых людей это может быть нормальным, если опорожнение кишечника происходит нерегулярно. Констипацией можно считать случаи, когда задержка стула вызывает дискомфорт и влияет на общее самочувствие.
Запор у взрослых имеет следующие характерные проявления:
- снижение частоты опорожнения кишечника до нескольких раз в неделю;
- изменение формы и цвета кала;
- дискомфорт в области живота;
- болезненные ощущения в области кишечника;
- частая тошнота;
- слабость, плохой аппетит, раздражительность.
Длительный запор у мужчин сопровождается общими симптомами, что указывает на серьезное нарушение. Возникает интоксикация организма, которая приводит к сильной слабости, сонливости, апатии и постоянной усталости. Также возможно повышение температуры тела при запоре.
Диагностика
Мужчины часто не торопятся обратиться к врачу, полагая, что проблема с запорами сама собой решится. Однако это не всегда верно. Посещение врача имеет важное значение для выяснения причин запоров у мужчин и поиска сопутствующих нарушений, которые могут ухудшить состояние.
Комплексная диагностика включает следующие этапы:
- Консультация у гастроэнтеролога – врач проводит опрос и собирает информацию о привычках, питании, образе жизни, а также проводит физический осмотр.
- Анализы крови, мочи и кала.
- Ректальное исследование.
- При необходимости могут быть назначены дополнительные инструментальные процедуры.
Дополнительные процедуры могут включать ультразвуковое исследование, рентген, энтероколоноскопию, КТ, МР, ректороманоскопию. Иногда может потребоваться консультация других специалистов, таких как проктолог, уролог, эндокринолог или психотерапевт. Это зависит от причины запоров у мужчин.
Функциональные запоры диагностируются, если симптомы продолжаются в течение полугода и не связаны с типичными причинами. Важно отличить это нарушение от синдрома раздраженного кишечника.
Способы лечения
Основное лечение запора направлено на устранение причины. Врач назначает лекарства, дает рекомендации по поводу питания, образа жизни. Важной частью терапии будет соблюдение диеты с увеличением потребления растительной клетчатки.
Коррекция образа жизни подразумевает следующее:
- нормализация питьевого режима, употребление не менее 2 литров жидкости;
- диета – добавление в рацион пищевых волокон, исключение тяжелых жиров;
- увеличение физической активности – ежедневные упражнения, прогулки.
Лекарства
Читайте также:
Медикаментозное лечение включает прием слабительных препаратов. Они могут назначаться в виде таблеток, суппозиториев, капель, сиропов, растворов для клизм. Основное действие этих препаратов направлено на увеличение жидкости для легкого прохождения каловых масс. Они разжижают стул, усиливают перистальтику.
Представители слабительных средств, которые помогают мужчинам – препарат Сенаде, Дюфалак, Регулакс, Экспортал, Форлакс, Динолак, Нормазе, микроклизма Микролакс.
Слабительные лекарства следует применять только по назначению врача. Многие средства этой группы вызывают привыкание, поэтому их прием может проводиться небольшими курсами. Каждый препарат имеет противопоказания, с которыми нужно ознакомиться до начала лечения.
В комплексном лечении применяются средства для нормализации микрофлоры кишечника. Это про- и пребиотики – Линекс, Нормобакт, Аципол. Когда запор возникает на фоне психологических факторов, терапия включает применение ноотропов. Дополнительно назначаются витамины.
Диета
Диета при запоре должна включать следующие продукты:
- кисломолочные напитки;
- свежие ягоды;
- салаты;
- отварные кабачки, тыква;
- бананы;
- морковь и свекла в вареном виде;
- чернослив и курага.
Чаще всего у мужчин возникают проблемы с работой кишечника из-за несбалансированного питания. Рекомендуется наладить режим, употребляя пищу часто, но в небольших порциях. Следует избегать быстрых перекусов и переедания перед сном.
Наиболее мягким способом устранения запора считается употребление чернослива. Необходимо залить сухофрукты кипятком и оставить на ночь. Утром средство выпивается натощак.
Какие могут быть осложнения
Последствия запора могут затронуть все органы желудочно-кишечного тракта и даже больше. Постоянное отравление организма отражается на самочувствии, ухудшается физическая форма и возникает постоянный психологический дискомфорт.
-
Читайте также:
Вот какие осложнения могут возникнуть при задержке стула:
-
При продолжительном задерживании каловых масс они начинают разлагаться, что приводит к выделению токсических веществ. Это может вызвать отравление организма. При запоре люди чувствуют недомогание, слабость, головную боль, вздутие, потерю аппетита и постоянный дискомфорт в животе.
-
Симптомы постепенно усиливаются, появляется тошнота с рвотой, повышается температура тела. Бактерии попадают в кровь и распространяются по всему организму, вызывая воспалительные процессы, вплоть до сепсиса.
-
Каловые массы, обезвоженные при прохождении через кишечник, могут повредить слизистую оболочку, что может привести к внутреннему кровотечению.
-
Кал, застревая в изгибах кишечника, становится источником инфекции, что может привести к развитию дивертикулеза, заболевания, которое сложно лечить.
-
Хроническое нарушение работы кишечника влияет на иммунную систему организма, делая его более подверженным различным инфекциям.
-
Травмирование слизистой кишечника, ослабленный иммунитет и постоянное отравление организма увеличивают риск развития онкологических заболеваний, особенно при наличии генетической предрасположенности.
Когда мужчина постоянно принимает слабительные препараты, может развиться синдром ленивого кишечника. Это проявляется в том, что опорожнение становится невозможным без стимуляции – употребления раздражающих средств.
Однако, частое использование слабительных препаратов также опасно тем, что может привести к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса. Из организма активно выводятся микроэлементы, поэтому есть риск дефицитных состояний.
Профилактические меры
Что можно сделать дома, чтобы предотвратить запоры? Вот несколько основных мер, которые стоит принять:
-
Питайтесь сбалансированно. Включите в свой рацион больше клетчатки из овощей, фруктов, ягод и отрубей.
-
Пейте достаточно жидкости. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.
-
Ведите активный образ жизни. Регулярные зарядка, гимнастика, прогулки, бег и плавание могут быть полезными для профилактики запоров.
-
Не откладывайте поход в туалет. Сдерживание акта дефекации может привести к снижению тонуса кишечника и растяжению его стенок.
-
Принимайте лекарства только по назначению врача. Некоторые препараты могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому их использование следует минимизировать или заменить безопасными аналогами.
-
Стремитесь к нормализации психологического состояния. Стрессы, перенапряжение, постоянная усталость и конфликты могут оказывать влияние на работу пищеварительной системы, поэтому необходимо уделять внимание не только физическому, но и психологическому благополучию.
-
Соблюдайте режим дня. Частые изменения графика могут негативно сказываться на работе выделительной системы, так как она приспосабливается к определенному суточному ритму.
Надеемся, что вам понравилась эта статья.
Частая задержка стула – повод посетить гастроэнтеролога. Врач поможет определить причину и устранить ее, чтобы в дальнейшем не возникало предпосылок к возникновению нарушения. Когда же имеется заболевание, потребуется его лечение, только тогда констипация будет действительно устранена.
Частые вопросы
Какие могут быть причины запоров у мужчин?
Причины запоров у мужчин могут быть разнообразными. Одной из основных причин является неправильное питание, бедное клетчаткой и жидкостями. Также запоры могут быть вызваны сидячим образом жизни, недостатком физической активности, стрессом, некоторыми медицинскими препаратами и заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника или геморрой.
Как лечить запоры у мужчин?
Лечение запоров у мужчин зависит от их причины. В большинстве случаев рекомендуется изменить образ жизни и питание. Включение в рацион большего количества клетчатки и жидкости, увеличение физической активности и избегание стресса может помочь улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры. В некоторых случаях могут быть назначены лекарственные препараты, такие как слабительные или пробиотики. Если запоры вызваны каким-либо заболеванием, то необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причинами запоров у мужчин могут быть неправильное питание, недостаток физической активности и стресс. Рекомендуется включить в рацион больше клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и злаках. Также стоит увеличить потребление воды и заняться спортом или физическими упражнениями.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Одной из причин запоров у мужчин может быть снижение активности кишечной микрофлоры. Рекомендуется употреблять пробиотики, которые помогут восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике. Пробиотики можно получить из йогурта, кефира или принимать в виде специальных добавок.
СОВЕТ №3
Если причина запоров у мужчин связана с проблемами в работе пищеварительной системы, рекомендуется обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи. Врач может назначить лекарства или процедуры, которые помогут устранить проблему и восстановить нормальное функционирование кишечника.
Загрузка...
