Курение при псориазе – это одна из распространенных причин возникновения рецидива. Согласно результатам 4-х международных исследований, существует прямая связь между курением и негативной динамикой псориаза.
Возникают некоторые ошибки и заблуждения у курильщиков, которые отказываются от своих привычек и начинают употреблять большое количество калорийных продуктов и сладостей. Это, в свою очередь, приводит к обострению псориаза, набору лишнего веса и ожирению. Однако, существуют советы, которые помогут побороть никотиновую зависимость и избежать осложнений абстинентного периода:
-
Избегайте обезвоживания. При псориазе нарушается водный баланс на поверхности кожи, что приводит к пересыханию кожи и шелушению пластинок. Никотин вызывает сильную жажду, а отказ от никотина часто сопровождается обезвоживанием. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день и использовать увлажняющие кремы для кожи. Через 2-3 месяца водный баланс нормализуется.
-
Включайте в свой рацион блюда с низким содержанием соли и избегайте копченостей, солений и маринадов. При псориазе происходит сильная интоксикация, и почки работают в напряженном режиме. Чтобы избежать почечной недостаточности, отеков и головных болей, следует ограничить потребление соленой пищи в первые 2 месяца нового образа жизни.
-
Обеспечьте достаточное количество сна и отдыха. Пациенты с псориазом легко подвержены стрессу, страдают от нервного зуда и бессонницы. Курение перед сном помогает успокоиться, однако его можно заменить на травяные чаи или теплое молоко.
Чтобы легче придерживаться нового образа жизни, полезно общаться с некурящими или с теми, кто также бросает курить. На работе или в компании курение помогало пациентам снизить социальную изоляцию и стать частью коллектива.
Интересный факт! У 80% псориатиков возникают трудности с интеграцией в общество.
Если вам нужна поддержка помимо курильницы, вы можете обратиться в бесплатное сообщество "Анонимные Курильщики". Члены этого сообщества относятся к новичкам, включая тех, кто страдает от псориаза, с теплотой и доброжелательностью.
Через рецидив – к ремиссии!
Стресс и психологическое напряжение, возникающие при отказе от сигарет, приводят к временному возврату курения в большинстве случаев. Не стоит рассчитывать на мгновенное улучшение состояния кожи. Время рецидива может составлять от 1 недели до 1-2 месяцев. Однако, благодаря личным усилиям пациента и консультациям дерматолога, можно сократить период обострения.
У некоторых пациентов возникают трудности с преодолением дискомфорта, и они возвращаются к курению. У некоторых из них состояние даже стабилизируется или незначительно улучшается. Однако, возвращение к курению не является перспективным, так как всегда сопровождается неблагоприятным прогнозом.
Частые вопросы
Как курение влияет на развитие псориаза?
Курение является одним из факторов риска развития псориаза. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут вызывать воспаление и изменения в иммунной системе, что способствует развитию псориаза или ухудшает его симптомы.
Может ли курение усугубить симптомы псориаза?
Да, курение может усугубить симптомы псориаза. Исследования показывают, что курение увеличивает риск развития более тяжелых форм псориаза, таких как пустулезный псориаз или артропатический псориаз. Кроме того, курение может ухудшить общее состояние кожи, вызвать больше покраснений, зуда и шелушения.
Может ли бросок курения помочь в лечении псориаза?
Да, бросок курения может помочь в лечении псориаза. Исследования показывают, что прекращение курения может улучшить эффективность лечения псориаза и снизить тяжесть его симптомов. Более того, бросок курения также может снизить риск развития осложнений и улучшить общее состояние кожи.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перестаньте курить. Курение является одним из основных факторов риска развития псориаза. Пассивное курение также может усугублять симптомы. Отказ от курения поможет снизить риск возникновения и прогрессирования псориаза.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон помогут укрепить иммунную систему и снизить риск развития псориаза. Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут спровоцировать обострение заболевания.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу. Если у вас уже диагностирован псориаз и вы курите, обсудите с врачом возможные методы помощи в броске курения. Врач может предложить вам никотиновую заместительную терапию или другие методы, которые помогут вам избавиться от вредной привычки и улучшить состояние кожи.
Загрузка...
