6 шагов для быстрого восстановления либидо

Снижение сексуальной привлекательности – это самый распространенный негативный эффект от приема антидепрессантов. Возможность его возникновения не зависит от пола пациента, который проходит курс лечения: как женщины, так и мужчины сталкиваются с этой проблемой. Пациенты, страдающие от депрессии, беспокоятся о том, когда вернется их сексуальное влечение после применения антидепрессантов. Ведь отсутствие этого влечения снижает качество жизни и оказывает влияние на отношения с партнером.

Механизм влияния антидепрессантов на либидо

Снижение сексуального влечения наблюдается преимущественно при использовании препаратов из группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). К таким препаратам относятся Золофт, Прозак, Флуоксетин, Паксил, Селекса, Ремерон, Эффексол и другие. Эти препараты помогают справиться с депрессией, увеличивая уровень серотонина – нейромедиатора, отвечающего за передачу сигналов между нервными клетками.

Уровень серотонина в организме также влияет на сексуальное влечение. Оно может снижаться не только при его недостатке, но и при избытке. Именно из-за этого излишнего количества гормона антидепрессанты могут оказывать негативное влияние на либидо.

Кроме того, сексуальное влечение зависит от другого нейромедиатора – дофамина. Этот гормон отвечает за сексуальное возбуждение. При искусственном увеличении уровня серотонина может снижаться выработка дофамина.

Препараты, не влияющие на сексуальное желание

Так как реакция каждого отдельного организма на лекарства уникальна, антидепрессанты любой группы могут оказывать негативное влияние на либидо. Однако, при приеме некоторых препаратов, риск снижения полового влечения минимален.
К ним относятся:

  1. Бупропион (также известный как Зибан и Велбутрин).
  2. Тразодон.
  3. Агомелатин.
  4. Дулоксетин.
  5. Амитриптилин.
  6. Мапротолин.

Предостережения при лечении депрессии антидепрессантами

Не стоит пытаться решить проблему с сексуальным влечением самостоятельно. Все изменения в схеме лечения должны осуществляться исключительно под контролем врача.
Нельзя:

  • внезапно прекращать прием препарата;
  • самостоятельно менять дозировку лекарственного средства;
  • без разрешения психотерапевта заменять один препарат другим.

Самостоятельное лечение пациента может ухудшить ход его депрессии.

Рекомендации для быстрого восстановления

После отмены лекарств, сексуальное влечение возвращается. Однако, лечение может занять продолжительное время, поэтому необходимо предпринять меры, помогающие справиться с сексуальными проблемами.

Варианты действий врача:

  1. Уменьшение дозировки препаратов – Этот метод не подходит для всех пациентов, так как может замедлить процесс лечения депрессии.
  2. Смена антидепрессанта на препарат другой группы
  3. Назначение дополнительного препарата, повышающего уровень дофамина – Этот метод применяется в случаях, когда невозможно сменить группу антидепрессантов без ущерба для прогресса лечения заболевания.

Варианты действий пациента:

  1. Продолжение половой жизни – Антидепрессанты влияют на физическое возбуждение, но способность вести интимную жизнь сохраняется. Возможно, потребуется больше усилий для достижения оргазма и осуществления полового акта. Важно сообщить партнеру о принимаемом лечении и его побочных эффектах, чтобы он не расстраивался, если у вас нет сильного влечения к нему, и чтобы он мог помочь вам достичь возбуждения и оргазма.
  2. Умеренные физические нагрузки – Физическая активность стимулирует выработку тестостерона, который повышает сексуальное желание. Несмотря на то, что этот гормон считается “мужским”, он также вырабатывается в женском организме и имеет важное значение для либидо.
  3. Улучшение качества и продолжительности сна – Хороший ночной отдых положительно влияет на интерес к сексу.

Из-за снижения либидо пациент может пожелать прекратить прием антидепрессантов. Однако, сама депрессия может оказывать еще более негативное влияние на интимную жизнь, чем медикаменты. Поэтому, курс лечения необходимо завершить, а своевременное обращение к врачу поможет справиться со снижением либидо.

Частые вопросы

Какие факторы могут влиять на снижение либидо?

Снижение либидо может быть вызвано различными факторами, включая стресс, усталость, депрессию, неправильное питание, недостаток физической активности и некоторые медицинские проблемы.

Какие шаги можно предпринять для быстрого восстановления либидо?

Для быстрого восстановления либидо можно предпринять следующие шаги: управлять стрессом, обеспечивать достаточный сон, правильно питаться, заниматься физической активностью, общаться с партнером о своих потребностях и обратиться к врачу для проверки наличия медицинских проблем.

Как долго может занять восстановление либидо?

Восстановление либидо может занять разное время в зависимости от причин снижения. В некоторых случаях, изменения в образе жизни и устранение факторов, влияющих на либидо, могут привести к быстрому восстановлению. Однако, в некоторых случаях, может потребоваться более длительное время и дополнительная помощь специалиста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Освободите время для себя и своего партнера. Регулярные занятия спортом, медитация, релаксационные практики и просто время, проведенное вместе, помогут вам расслабиться и настроиться на сексуальную волну.

СОВЕТ №2

Измените свою диету. Питание играет важную роль в нашей сексуальной жизни. Увеличьте потребление пищи, богатой аминокислотами, витаминами и минералами, такими как цинк, магний и витамин Е. Овощи, фрукты, орехи, морепродукты и темный шоколад могут помочь вам повысить либидо.

СОВЕТ №3

Избегайте стресса и усталости. Стресс и усталость могут негативно влиять на вашу сексуальную жизнь. Постарайтесь установить режим сна, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, практикуйте релаксационные техники, чтобы снизить уровень стресса и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации