Использование белого шума может быть большой помощью для родителей младенца в определенных ситуациях.
Белый шум для новорожденного
Белый шум – это общий термин, который описывает однообразный набор звуков, находящихся на одной частоте. Естественный шум включает звуки природы, такие как шум дождя, потока реки и ветра. Кроме того, существует механический шум, который производят электроприборы, такие как вентиляторы, кондиционеры и стиральные машины.
Сколько должен спать ребенок:
Как работает белый шум
Когда ребенок находился в утробе, он не мог ясно слышать звуки, хотя некоторые все же до него доходили. Он мог слышать сердцебиение матери, кровь, циркулирующую по ее организму, и работу пищеварительной системы. Белый шум напоминает эти звуки. Белый шум – это равномерное звучание, шум или гул, не несущий определенной информации. Мы слышим его, когда включаем стиральную машину, когда телевизионный сигнал пропадает, когда на радиоприемнике ищем нужную волну, когда идет сильный дождь или вода течет из крана. В первые месяцы жизни, когда ребенок еще помнит свое существование в утробе, белый шум оказывает успокаивающее действие. Большинство взрослых раздражает монотонный звук, но новорожденным он нравится. По наблюдениям американских ученых, младенцы засыпают под белый шум в три раза легче и быстрее. Это связано с тем, что белый шум имеет интересное свойство поглощать или замаскировать посторонние звуки. Более тихие звуки становятся совсем незаметными, а громкие сливаются в единый белый шум.
Почему детям нравится белый шум?
Слух у детей начинает формироваться еще во время развития в утробе. Внутри материнского живота они слышат звуки организма мамы: сердцебиение, кровообращение. Эти звуки монотонны и регулярны. Малыш привыкает к ним и связывает их с чувством спокойствия и безопасности. После рождения монотонные звуки белого шума оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Ребенок вспоминает ощущения, когда находился в защищенной материнской утробе, поэтому ему нравятся звуки белого шума.
Когда и как использовать белый шум?
Белый шум используется в различных ситуациях: чтобы помочь ребенку заснуть, успокоить его, а также для подавления внешних шумов, которые могут помешать сну малыша (таких как лай собак на улице или громкая музыка соседей). Белый шум можно использовать практически везде и в любое время. В настоящее время существуют специальные приложения для смартфонов, которые позволяют всегда иметь под рукой источник белого шума и выбирать из множества различных звуков тот, который понравится вашему ребенку. Также существуют специальные устройства – генераторы белого шума.
Объекты природы, как источники белого шума
Оптимальным выбором белого шума для новорожденного являются звуки природы: они естественные, не могут быть слишком громкими, в отличие от звуков бытовых приборов. Среди звуков природы, которые относятся к белому шуму, можно выделить звуки моря, ветра, дождя, реки, шум листьев на деревьях и пение некоторых птиц. Все эти звуки способны успокоить малыша, как в естественной форме, так и в виде аудиозаписи.
Польза белого шума для новорожденных
Наверное, уже нигде на Земле не осталось места, где не слышны промышленные звуки. Весь день мы окружены разнообразными шумами, особенно в городе. Если у вас есть несколько детей и домашние животные, то тишина – это просто мечта. Даже маленьким детям трудно заснуть из-за постоянного шума. Однако исследования показывают, что белый шум может помочь ребенку расслабиться и заснуть. Одним из главных преимуществ белого шума является его благотворное влияние на эмоциональное состояние ребенка. Малыш успокаивается, перестает плакать и засыпает, причем его сон будет крепким и спокойным. Вы можете включать звуки белого шума практически в любое время и в любом месте, просто скачав их на свой телефон – это очень удобно.
Вред белого шума
Некоторые родители беспокоятся, что использование белого шума может привести к зависимости у их детей, и они не смогут заснуть без его помощи. Однако, нет непосредственных доказательств того, что такая зависимость может возникнуть. Правильное использование белого шума позволит избежать проблем: малыш может проснуться, если вы внезапно выключите звук. Вред от белого шума может возникнуть только при нарушении правил использования, например, слишком громкая громкость может негативно сказаться на слухе ребенка. Еще один нюанс – игрушки, которые воспроизводят белый шум. Врачи рекомендуют не оставлять их в кроватке рядом с малышом, а располагать не менее, чем на метр от его спального места, и не оставлять их включенными на всю ночь. Кроме того, если у ребенка неправильный режим сна и бодрствования, если он недоедает или недосыпает, то белый шум не сможет создать оптимальные условия для засыпания.
Как создать белый шум
Самый легкий вариант – загрузить мобильное приложение. Это очень удобно, можно легко включать и выключать. В настоящее время существуют специальные игрушки, которые создают такой звук. Также можно включить бытовой прибор, который "громко работает".
Применение белого шума
Использование белого шума может быть полезным не только для детей, но и для взрослых, чтобы расслабиться. Звуки воды, такие как шум ручья, водопада или сильного дождя, имеют отличный эффект. Также можно имитировать потрескивание дров в камине или шум ветра. Подобные звуки можно включать малышу не только перед сном, но и в тех случаях, когда он слишком возбужден и не может успокоиться, громко плачет или трудно с ним справиться. Однако выбор подходящего звука, который успокоит малыша, может быть непростым заданием. Необходимо найти такой звук, который максимально приближается к тем звукам, которые ребенок слышал в утробе.
Читайте также:
Может ли белый шум навредить слуху ребенка
Данных о том, что белый шум может негативно повлиять на слух ребенка, не обнаружено. В утробе матери он постоянно слышал эти звуки, которые были достаточно громкими.
Правила использования белого шума
Во избежание нежелательных последствий, эксперты рекомендуют прислушаться к следующим советам:
- Не использовать белый шум постоянно. Включать его только при необходимости. Специальные устройства автоматически отключаются через 20 минут.
- Не размещать источник белого шума вблизи ребенка. Рекомендуется поддерживать минимальное расстояние в 1 метр от кроватки.
- Громкость звука не должна превышать 50 децибел.
Некоторые источники утверждают, что малыш в утробе мамы слышал звуки, которые достигали 60-70 децибел. Однако, достаточно и 50 децибел. Главное, чтобы остальные звуки сливались в один гул и не мешали засыпать. Важно помнить, что белый шум не является панацеей. Если у ребенка нарушен сон из-за неправильного режима, заболевания, которое требует лечения, одного белого шума будет недостаточно.
Частые вопросы
Какой эффект оказывает белый шум на новорожденных?
Белый шум создает фоновый звук, который помогает создать ощущение комфорта и безопасности для новорожденного. Он может помочь уснуть и снизить уровень стресса у малыша.
Как использовать белый шум для новорожденного?
Белый шум можно использовать, включив специальные аудиозаписи или приложения на телефоне, которые воспроизводят звуки, напоминающие шум вентилятора, шум дождя или морского прибоя. Рекомендуется использовать низкую громкость и разместить источник звука на некотором расстоянии от младенца.
Существуют ли противопоказания к использованию белого шума для новорожденных?
Хотя большинство новорожденных положительно реагируют на белый шум, некоторым младенцам он может не подойти. Некоторые дети могут быть чувствительны к громким звукам или иметь проблемы с сенсорным восприятием, поэтому рекомендуется проконсультироваться с педиатром перед использованием белого шума.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте специальные аудиозаписи с белым шумом для создания комфортной атмосферы для вашего новорожденного. Белый шум, такой как звук вентилятора или шум дождя, может помочь ребенку успокоиться и заснуть.
СОВЕТ №2
Попробуйте использовать белый шум во время кормления или смены памперса. Этот звук может помочь создать фоновый шум, который поможет ребенку сконцентрироваться на процессе и уменьшить отвлекающие факторы.
СОВЕТ №3
Проверьте уровень громкости белого шума. Он должен быть достаточно громким, чтобы заглушить другие звуки, но не слишком громким, чтобы не вызывать дискомфорт у ребенка. Экспериментируйте с уровнем громкости, чтобы найти оптимальный для вашего малыша.
Загрузка...
