Бруксизм

Что такое бруксизм

Скрежет зубами, известный как бруксизм, является неприятным явлением, которое может возникать как у детей, так и у взрослых, как днем, так и ночью. В этой статье мы предоставим полную информацию о бруксизме, его причинах и возможных методах лечения.

Основной причиной бруксизма является спазм мышц, отвечающих за жевательный процесс. Это приводит к значительной нагрузке на челюсти, которые сильно сжимаются. Даже во время сна они не могут расслабиться. В результате этого страдают зубы, мышцы лица и жевательный аппарат. Челюсти не только сжимаются с большой силой, но и двигаются относительно друг друга. Эти движения напоминают жевание пищи, но вместо этого зубы сильно трется друг о друга. Интересно, что люди, страдающие от бруксизма, могут даже не подозревать об этом. Это особенно относится к ночному бруксизму. Во время сна они скрипят зубами, но не осознают этого. Скрип может быть настолько громким, что пробуждает спящих рядом людей.

Однако чаще всего бруксизм встречается у детей. Почти каждый второй ребенок страдает от этого. Он особенно проявляется в период прорезывания молочных зубов. В таких случаях бруксизм может пройти самостоятельно, без лечения. У взрослых этот недуг встречается гораздо реже – примерно у 5-10%.

Каковы симптомы

Если человек страдает от бруксизма, то он неосознанно и непроизвольно сжимает зубы или скрипит ими. Это автоматическое действие, которое может быть вызвано разными причинами. Например, у детей это может быть связано с прорезыванием молочных зубов. Дети могут скрипеть зубами из-за несовершенства их нервной системы, которая слишком эмоционально реагирует на происходящее с ними. После насыщенного эмоциями дня ребенок может активно скрипеть зубами ночью. У взрослых скрипеть зубами может быть вызвано стрессом или эмоциональным напряжением, поэтому стоит обратиться к стоматологу и неврологу. На первый взгляд может показаться, что эти симптомы пройдут сами по себе и не требуют активных действий. Но это опасное заблуждение. Необходимо получить консультацию у стоматолога и, возможно, у невролога. Из-за постоянной нагрузки на зубы их эмаль может быстро стираться. В результате зубы начнут разрушаться, возникнут проблемы с деснами. Со временем зубы могут даже начать расшатываться. Кроме того, постоянная нагрузка на челюсти приводит к усталости мышц челюстно-лицевого аппарата, спазмам, головной боли, боли в шее и затылке. Человек чувствует переутомление и становится раздражительным.

Как отличить бруксизм от других заболеваний? Главный симптом – это сильный скрежет зубами. Обычно это происходит во время сна, но может быть и дневная форма. Сосед по кровати обязательно услышит этот неприятный звук. Сам человек, скорее всего, не будет подозревать о проблеме. Если вы услышали скрип от близкого человека, сообщите ему об этом утром и обратитесь к стоматологу или неврологу. Важно установить конкретную причину бруксизма, чтобы лечение было эффективным.

Второй симптом не так заметен. Челюстные мышцы могут немного увеличиться в объеме из-за постоянного напряжения. В таких случаях они выступают по сторонам. Главная причина этого – постоянное напряжение мышц. Это происходит только при выраженной форме заболевания. Чаще всего больной просто испытывает дискомфорт, скованность и боль в области челюстно-лицевых мышц из-за сильного напряжения.

Еще один симптом – боль в области ушей, лица, головная боль и боль в ушах. Причина – постоянные сокращения мышц. Они не отдыхают даже ночью, что приводит к хронической боли из-за перенапряжения. Если у вас постоянно болит лицо, уши или мучает мигрень, возможно, это симптомы бруксизма. Боль может быть разной интенсивности – от слабой до умеренной. Из-за напряжения в области лица и головы это снижает работоспособность. Человек постоянно отвлекается, чувствует усталость и ему трудно сосредоточиться. Даже обычные дела становятся утомительными и безрадостными.

Самый явный симптом бруксизма – быстрое стирание эмали. Это самое неприятное проявление патологии. Вскоре могут начаться стоматологические проблемы, зубы станут чувствительными. Из-за постоянного трения эмаль разрушается, зубы начинают расшатываться. Может возникнуть угроза их выпадения. Из-за стирания эмали могут обнажаться зубные нервы, возникает острая зубная боль и пульпит. Прием пищи может стать неприятным, так как зубы будут реагировать на холодную, горячую, острую, сладкую или кислую пищу. Даже полоскание полости рта холодной водой будет проблематичным. В запущенных случаях зубы будут реагировать на вдыхание холодного воздуха болью.

В чем причины

На самом деле механизм развития бруксизма может быть запущен по разным причинам. Также возможно, что его спровоцировали несколько факторов одновременно. В любом случае, если у вас диагностирован бруксизм, причины и лечение должен определить врач. Очень часто эта патология связана не только со стоматологией, но и с неврологией, психологией, гастроэнтерологией и отоларингологией. Мы подробно рассмотрим основные причины скрипа зубами.

1. Психологические причины. Если углубиться в психологический аспект, то считается, что бруксизм может быть симптомом состояния аффекта, проявлением испытанного стресса, эмоционального дискомфорта, перегрузки или перенапряжения. Все это приводит к тому, что мышцы челюсти сильно напрягаются, и происходит их постоянное непроизвольное сокращение. Как ни странно, но такое явление еще называют "заболеванием бизнесменов". Именно эта социальная группа слишком часто испытывает повышенное эмоциональное напряжение и стресс, из-за чего может развиваться бруксизм. Так что, если вы заметили, что мышцы челюсти неестественно увеличены, то, возможно, этот человек страдает от ночного скрипа зубами. Но даже если у человека достаточно положительное и ровное эмоциональное состояние, он не застрахован от ночного скрипа зубами. Просто у него эти эпизоды будут проявляться не так часто и невыраженно.

2. Неврологические причины. Если углубиться в неврогенную теорию, то бруксизм может сигнализировать о нарушениях в работе периферической и центральной нервной системы. Это провоцирует двигательные и неврологические расстройства. Часто бруксизм сопровождается нарушениями сна, такими как храп, сомнамбулизм, апноэ и даже ночные кошмары. Кроме того, больной может страдать от энуреза, эпилепсии, тремора. Бруксизм и тризм также могут быть симптомом поражения тройничного нерва, при этом поражаются его двигательные нейроны. Это серьезная патология, которая проявляется в виде напряженного тонуса жевательных мышц.

3. Стоматологические причины. Согласно этой теории, к бруксизму могут привести различные патологии в строении, развитии или работе зубочелюстной системы. Это может быть неправильный прикус, который сформировался еще в детстве, аномалия зубов, неправильно подобранные брекеты или протезы, артрит ВНЧС или артроз, а также некачественное стоматологическое лечение.

4. Остеопатические причины. Считается, что бруксизм может быть попыткой нейромышечной системы организма убрать блокировку со швов черепа, а также восстановить краниосакральный ритм, если он нарушен. У детей такое явление может быть связано с родовой травмой при осложненном развитии родов, аномалией зубов, неправильным прикусом и тому подобным. А вот у взрослых – с неумелым протезированием зубов, при остеохандрозе в шейном отделе и т.д.

5. Другие теории не столь признаны и известны. Они могут вызывать споры среди медицинских работников. Например, некоторые связывают бруксизм с нарушением носового дыхания. К этой патологии могут привести разросшиеся аденоиды, частые риниты или искривление перегородки в носу. Также есть мнение, что гастроэзофагальный рефлюкс, гельминты, злоупотребление жевательными резинками и неправильное питание также могут спровоцировать бруксизм у взрослых. Но такие теории не имеют научного подтверждения.

Стоит также упомянуть, что скрежет зубами часто наблюдается у пациентов, которые страдают от болезни Паркинсона и хореи Гентингтона. А вот у детей бруксизм может быть вполне нормальным явлением при прорезывании или смене зубного ряда. Он в этом случае самостоятельно проходит через несколько недель или месяц.

Есть факторы, которые увеличивают вероятность развития бруксизма. К ним относятся:

• черепно-мозговая травма;
• злоупотребление никотином, алкоголем, кофеином, снотворными или антидепрессантами.

Как эффективно лечить

Если вам поставлен диагноз бруксизм, необходимо провести комплексное и профессиональное лечение. Чтобы быстро и эффективно избавиться от бруксизма, важно определить конкретную причину его возникновения и устранить ее. Лечение будет состоять из двух этапов:

1. Стоматологический этап.
2. Психологический этап.

Что они включают в себя? Почему именно эти этапы являются ключевыми для специалистов? Все просто. Как уже упоминалось ранее, основные причины бруксизма связаны с психоэмоциональными нарушениями. Стоматологическая сторона – это следствие этих нарушений. Постоянное скрежетание зубами приводит к быстрому износу эмали, чувствительности зубов, их поколебанию и возможному обнажению нервов. Основная задача стоматолога – предотвратить вред, который может нанести патология зубам. Для уменьшения трения необходимо достичь уменьшения сжатия верхней и нижней челюстей. Стоматолог должен объяснить пациенту различные способы расслабления мышц челюсти и лица. Важно сохранять губы плотно закрытыми при этом. Больной должен удерживать это положение челюстей в течение достаточно длительного времени. Для этого можно поднять язык и приложить его к верхнему небу. Вначале такая процедура может быть непривычной, но со временем она станет автоматической. Если бруксизм беспокоит вас ночью, то это упражнение следует выполнять перед сном, лежа в кровати. Вскоре напряжение мышц и трение челюстей должно уменьшиться.

Упражнения для мускулатуры подбородка также могут помочь. Они также способствуют исправлению неправильного прикуса и расслаблению височно-нижнечелюстного сустава. Это простые упражнения:

1. Держите голову прямо.
2. Расслабьте нижнюю челюсть, осторожно надавите на подбородок и аккуратно оттолкните его назад.
3. Слегка откройте рот.
4. Чтобы упражнение было удобнее выполнять, делайте его перед зеркалом, чтобы контролировать правильное положение верхней и нижней челюстей.
5. Выполняйте по 15 повторений таких упражнений три раза в день.

Также полезен качественный активный массаж челюсти и подбородка. Он очень прост в выполнении. Положите ладони под челюсть, сжимая ее снизу по бокам. Немного надавите пальцами и начните массировать круговыми движениями. Если почувствуете дискомфорт или боль, прекратите массаж. Такой простой массаж поможет быстро и эффективно снять напряжение в области челюсти.

Если говорить о психологических причинах этой патологии, стоит избегать стресса. Именно стресс является главным фактором развития скрежета зубов. Йога и дыхательная гимнастика помогают избавиться от влияния стресса. Вдыхайте медленно через нос и выдыхайте через рот. Умеренные физические нагрузки также могут помочь. Они не только снимают нервное напряжение и стресс, но и стимулируют выработку эндорфинов, которые называются "гормонами счастья". Йога также очень полезна при бруксизме. При правильном выполнении она помогает расслабить не только мышцы лица, но и всего тела. Это отличный способ успокоиться и снять стресс. Однако для начинающих рекомендуется заниматься йогой под руководством опытного инструктора.

Какие могут быть последствия

Не следует недооценивать опасность, которую представляет постоянное скрежетание зубами для организма. Если эту проблему не лечить и она длится продолжительное время, то могут возникнуть серьезные заболевания. Например:

1. Зубы могут становиться слабыми, ломкими и выпадать.
2. Зубная эмаль и дентин будут изнашиваться быстрее, чем обычно.
3. Развивается кариес, который быстро проникает в глубокие слои зуба и поражает пульпу.
4. Периодонтальные ткани могут воспалиться.
5. Может возникнуть неправильный прикус.
6. Зубная эмаль становится чрезвычайно чувствительной.
7. Часто возникают головные боли.
8. В суставах височно-нижнечелюстного отдела могут происходить патологические изменения.
9. Мышцы лица могут спазмировать и вызывать болевые ощущения.

Люди, страдающие скрежетом зубами, могут стать изгоями в обществе. Они становятся раздражительными, нелюдимыми, замкнутыми, что еще больше отталкивает окружающих. Это может привести к психологическим проблемам, таким как постоянное чувство неполноценности и внутренний дискомфорт. Поэтому им необходима квалифицированная и своевременная медицинская помощь.

Почему от бруксизма страдают взрослые

Как уже упоминалось ранее, существует несколько причин, которые могут вызывать зубной скрежет. Это может быть результатом некачественной стоматологической процедуры, неудачного зубного протеза или брекетов, а также неправильно сформированного прикуса. В любом случае, важно немедленно обратиться к стоматологу.

В народе бруксизм связывают с заражением гельминтами, однако ученые категорически отвергают эту связь. Скорее всего, причина кроется в чрезмерной нагрузке, стрессе, постоянной усталости или депрессии. В наше неспокойное время практически каждый житель общества может страдать от таких явлений.

Это неприятное явление может иметь серьезные последствия как для зубов, так и для всего организма в целом. Из-за бруксизма эмаль зубов быстро стирается, они начинают расшатываться и со временем выпадать. Развивается височно-челюстной болевой синдром, возникают боли в шее, голове, висках, даже спине. Поэтому очень важно своевременно устранить причины бруксизма и предпринять меры для его лечения:

1. Необходимо следить в течение дня, чтобы зубы не были сжаты. Исключение может быть только во время приема пищи.
2. Проводите успокаивающие и антистрессовые мероприятия. Это может быть обычная прогулка перед сном, регулярные занятия спортом, прием травяных успокоительных сборов. Мята, корень валерианы, листья трифоли, цветы хмеля, плоды тмина, цветы ромашки, календулы, пижмы и душицы прекрасно подходят для этой цели.
3. Выполняйте простые упражнения для расслабления.
4. Скорректируйте свой режим дня. Нужно больше отдыхать и не перегружать себя работой.
5. Исключите из рациона продукты, которые оказывают возбуждающее действие.
6. Раз в неделю позвольте себе расслабляющие ванны с настоями сенной трухи или успокаивающих трав.
7. Чтобы тренировать челюсти и немного утомить их, больше жуйте сырые фрукты и овощи.
8. Для расслабления челюстей полезно делать влажные горячие компрессы.
9. Для укрепления эмали зубов полезно использовать прополис и масло чайного дерева.

Средства народной медицины

Не стоит рассматривать бруксизм как болезнь. Это всего лишь реакция нашего организма на возможный дискомфорт. Поэтому лечение зубного скрипа, прежде всего, связано с устранением факторов, которые его вызывают. Важно сохранять эмоциональное равновесие и избегать сильного нервного напряжения. Ниже приведены несколько народных советов по борьбе с бруксизмом:

1. Рекомендуется массировать мышцы лица.
2. Попробуйте заняться йогой.
3. Посетите психолога. Он поможет вам разобраться с возможными внутренними противоречиями.
4. Перед сном рекомендуется слушать спокойную и тихую музыку, читать книгу, смотреть приятный и интересный фильм, принимать расслабляющую ванну.
5. В течение дня следите за тем, чтобы вы не сжимали сильно челюсти. При закрытом рте зубы не должны соприкасаться.
6. Пейте легкие травяные чаи.
7. Вместо поездок на автомобиле или общественном транспорте лучше прогуляться пешком.
8. Чаще жуйте орехи или твердые фрукты, овощи. Таким образом, вы будете активизировать работу челюстей. Можно также жевать резинку.
9. На ночь можно надеть специальную капу. Ее можно подобрать у стоматолога или приобрести в аптеке.
10. Если ваш ребенок страдает от бруксизма, пересмотрите его рацион. Исключите все сладкое и фаст-фуд, увеличьте количество сырых фруктов и овощей.
11. Замените чай на травяные отвары. Подойдут ромашка, мята, мелисса, лаванда, липовый цвет.

Не рассчитывайте на то, что бруксизм сам по себе исчезнет. Это состояние может привести к неприятным последствиям, поэтому необходимо своевременно с ним бороться. Если вы подозреваете, что страдаете от скрипа зубов, в первую очередь обратитесь к стоматологу.

Частые вопросы

Что такое бруксизм?

Бруксизм – это невольное и непроизвольное скрежетание зубами, которое происходит во время сна или в состоянии стресса.

Какие могут быть причины бруксизма?

Причины бруксизма могут быть различными, включая стресс, тревогу, неправильное прикусовое положение зубов, нарушение сна или даже побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.

Какие могут быть последствия бруксизма?

Бруксизм может привести к различным проблемам, таким как износ зубов, повреждение эмали, боли в челюстях и мышцах лица, головные боли, а также нарушение сна.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Бруксизм часто связан с нервным напряжением и стрессом. Попробуйте найти способы расслабления, такие как йога, медитация или глубокое дыхание. Также стоит обратить внимание на свои сонные привычки и постараться получать достаточно отдыха.

СОВЕТ №2

Приучите себя к правильной позиции челюсти. Один из способов справиться с бруксизмом – это научиться правильно располагать челюсть во время дня и во время сна. Постарайтесь держать челюсть расслабленной и не прижимать зубы друг к другу. Если вы замечаете, что сжимаете зубы, попробуйте немного открыть рот и расслабить челюсть.

СОВЕТ №3

Посетите стоматолога. Если бруксизм становится проблемой и причиняет вам дискомфорт, обратитесь к стоматологу. Он сможет оценить состояние ваших зубов и челюсти, а также предложить специальные средства или аппараты для снятия напряжения и защиты зубов от повреждений.