Первая неделя после родов

После родов первая неделя является периодом, когда организм женщины требует восстановления как физического, так и психологического.

Психологические явления

После родов женщина подвергается огромному напряжению. Она может стать раздражительной, ей будет не нравиться нахождение в роддоме, и будет возрастать желание вернуться домой. Кроме того, в течение первой недели после родов является нормальным унылое и подавленное состояние, изменчивость настроения. Подобная реакция наблюдается из-за изменения гормонального фона, который постепенно возвращается в норму после беременности. Также в начальный период после родов у женщин часто исчезает сексуальное влечение. Подобная реакция может сохраняться достаточно долго. Некоторые мамы очень переживают, что не испытывают сильной эмоциональной привязанности и огромной материнской любви в первые минуты и даже дни после появления малыша на свет. Но и это также является нормой, в некоторых случаях для установления психологической близости требуются месяцы. Кроме того, сразу после появления малыша на свет, мамы могут испытывать сильное чувство беспокойства и страха, что с ребенком что-то может произойти.

Физиологические явления

В первую неделю после родов из организма женщины активно выводятся остатки тканей, слизи и другие вещества. Эти выделения напоминают очень обильные месячные и называются лохии. Кроме того, в первое время после родов возникает дискомфорт в области промежности, независимо от наличия рассечений и разрывов. Если были наложены швы, необходимо соблюдать особые правила гигиены для ухода за швами, которые вам расскажут в роддоме. В случае кесарева сечения, болевые ощущения будут присутствовать в области разреза, и также требуется уход за швом. Кроме того, после родов постепенно уменьшается размер матки, возвращаясь к своим первоначальным размерам. В первую неделю после родов этот процесс может сопровождаться ощущениями, похожими на схватки, вызванными сокращениями мышц матки. Если вы испытываете сильные боли и жжение в области промежности, а также замечаете повышение температуры, мутность мочи и необычный цвет, а также слишком частые позывы к мочеиспусканию, это может быть признаком инфекции, и вам следует обратиться к врачу.

Трудности при мочеиспускании

После родов у вас может возникнуть либо частое позывание к мочеиспусканию, либо отсутствие такого позыва вообще. В любом случае, даже если вы не ощущаете желания посетить туалет, важно регулярно опорожнять мочевой пузырь принудительно каждые несколько часов. Обычно чувствительность мочевого пузыря восстанавливается, однако если вы испытываете жжение при мочеиспускании или замечаете мутную мочу с резким запахом, рекомендуется обратиться к врачу.

Запор в первые дни после родов

Из-за ослабления мышц брюшного пресса после родов или травм кишечника во время родового процесса, в первую неделю после родов у вас может возникнуть проблема с пищеварением. Кроме того, многие женщины могут испытывать страх расхождения швов после родов, что мешает им посещать туалет. Чтобы избежать этого, рекомендуется пить больше жидкости, активно двигаться и перестать бояться, тогда проблемы с пищеварением улучшатся.

Потливость

В первые дни после рождения, организм может стараться избавиться от излишней жидкости через повышенное потоотделение. Не волнуйтесь, это временное явление и проходит со временем.

Грудь после родов

После рождения ребенка начнется интенсивное выделение грудного молока, что приведет к увеличению размера груди и, возможно, вызовет дискомфорт, если молоко будет излишне или застаиваться. Неправильное прикладывание ребенка к груди может привести к появлению трещин в области сосков.

Частые вопросы

Какие физические изменения могут происходить в первую неделю после родов?

В первую неделю после родов женщина может испытывать различные физические изменения, такие как кровотечение, боли в матке, опухание груди и изменения в выделениях.

Какие эмоциональные изменения могут происходить в первую неделю после родов?

В первую неделю после родов женщина может испытывать различные эмоциональные изменения, такие как эйфория, усталость, раздражительность и перепады настроения.

Какие рекомендации по уходу за собой важно соблюдать в первую неделю после родов?

В первую неделю после родов важно соблюдать рекомендации по уходу за собой, такие как отдыхать, правильно питаться, принимать гигиенические процедуры, контролировать выделения и обратиться к врачу при появлении необычных симптомов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Отдохните и расслабьтесь. Первая неделя после родов – это время восстановления для вас и вашего организма. Постарайтесь уделить время себе, отдыхайте, спите, делайте то, что вам приносит удовольствие.

СОВЕТ №2

Помните о правильном питании. Ваше тело нуждается в питательных веществах для восстановления после родов. Постарайтесь употреблять полноценные приемы пищи, богатые белками, витаминами и минералами. Обратитесь к врачу или диетологу, чтобы составить правильное меню для вас.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту по восстановительной гимнастике. После родов ваше тело нуждается в особом подходе к физической активности. Специалист поможет вам разработать программу упражнений, которая поможет восстановить мышцы и связки, а также укрепить корсет мышц.