После рождения ребенка, молодая мама сталкивается с еще одним значительным изменением в своем организме, подобно тому, как это было во время беременности. Это, в свою очередь, может вызвать некоторые последствия. Запор после родов – это довольно распространенная проблема, но с ней можно справиться, если подойти к ней разумно и комплексно.
Факторы появления
Запор после родов при грудном вскармливании проявляется нарушением, а точнее полным отсутствием опорожнения в течение 2-3 суток. Если при этом мама не ощущает дискомфорта по этому поводу, то можно не волноваться, такое явление является особенностью организма.
Тошнота, боль внизу и вверху живота, чувство переполненности, постоянный дискомфорт – все это признаки запора, стойкого нарушения стула, которое может мучить в период лактации по разным причинам. Лечение необходимо проводить с использованием безопасных для мамы таблеток, диеты, физических упражнений и нетрадиционных методов.
Еще более неприятное явление – это появление запора и геморроя сразу после родов. В таком случае необходимо отнестись к своему состоянию очень внимательно и обратиться к врачу, который расскажет, что можно сделать для скорейшего восстановления нормальной работы ЖКТ у кормящей мамы.
Запор после родов при грудном вскармливании возникает из-за следующих факторов:
- сильные гормональные изменения;
- врожденные заболевания различных частей ЖКТ;
- возвращение органов малого таза на свое привычное место;
- давление матки на органы в начале грудного вскармливания;
- нарушение перистальтики;
- растяжение и ослабление промежности.
Запор после кесарева сечения при грудном вскармливании усложняется наличием швов. В таком случае необходимо избегать перенапряжений и незамедлительно выяснить причину и устранить ее.
У запоров после родов есть и психологические факторы возникновения:
- в период лактации у матерей появляется много новых забот, все время уходит на ребенка, что может привести к усталости, переутомлению, бессоннице, что в свою очередь может привести к проблемам с ЖКТ;
- когда женщина долгое время сознательно подавляет позыв на опорожнение, организм привыкает к этому и сигналы не поступают;
- депрессия, которая часто возникает у мам после родов;
- также запор после кесарева сечения при грудном вскармливании может быть связан с беспокойством по поводу швов.
Проявления
Запор при кормлении грудью у мамы необходимо обнаружить вовремя, и для этого полезно обратить внимание на специфические симптомы. Если не обращать внимания на этот симптоматический комплекс, он будет постепенно усиливаться, и это может привести к серьезным осложнениям. В начальной стадии, когда запор только начинает проявляться при грудном вскармливании, его можно лечить безопасными средствами, и нет необходимости прерывать кормление. Однако, в более поздние периоды могут потребоваться более серьезные меры.
Мама может распознать запор при кормлении грудью по следующим признакам:
- Отсутствие стула в течение нескольких дней.
- Болезненность в нижней части живота, особенно слева.
- Потеря аппетита.
- Дискомфорт в области выходного отверстия.
- Различные желудочно-кишечные расстройства, такие как отрыжка и изжога.
- Ощущение распирания в области кишечника.
- Постоянная тошнота.
- Избыточное газообразование и вздутие живота.
- Чувство переполненности и сильной тяжести.
Если не заниматься этой проблемой, запор у кормящей матери со временем может стать причиной развития геморроя. Это негативно сказывается на здоровье и только усугубляет уже затрудненное опорожнение. Появляются постоянные боли, жжение, и справиться с запором становится все сложнее. Геморрой и запор после родов часто сопутствуют друг другу.
Важно определить вид
Послеродовые проблемы с пищеварением, такие как запоры, имеют свои особенности, причины и признаки, поэтому они классифицируются в зависимости от типа нарушения. Это важно, так как выбор слабительных и лекарств будет зависеть от вида проблемы.
Спастический запор после родов имеет следующие особенности:
- возникает из-за психологических факторов;
- сопровождается повышенным тонусом кишечника;
- вызывает образование плотного кала в небольших порциях;
- сопровождается тошнотой, апатией, неврозами и метеоризмом.
Спастическое нарушение у женщин после родов может быть устранено путем коррекции рациона. Важно установить режим и включить определенные продукты в питание. Обычно это достаточно для устранения спазма. Однако необходимо помнить о психологической проблеме. Ее также следует решить, возможно, обратившись к психотерапевту.
Атонический послеродовой запор имеет другие проявления:
- характеризуется сниженным тонусом кишечника;
- перистальтика замедлена и слабая;
- может быть вызван кесаревым сечением, приемом лекарств и нарушением питания;
- сопровождается апатией, тошнотой, болезненностью, газообразованием и потерей аппетита;
- может привести к трещинам анального канала и появлению кровяных сгустков в кале.
Атоническое нарушение сложнее устранить, и это невозможно сделать самостоятельно дома, поэтому необходимо обратиться к специалисту. Если нарушение вызвано врожденными или приобретенными заболеваниями, оно не относится ни к одной из групп и рассматривается индивидуально. В таких случаях лечение подбирается врачом в зависимости от симптомов.
Особенности терапии при ГВ
После осмотра, врач объяснит, как избавиться от запора после родов без вреда для здоровья. Он также порекомендует продукты, которые не навредят ребенку при грудном вскармливании, но помогут справиться с проблемой. Врач также выписывает свечи от запора после родов при грудном вскармливании, которые не влияют на состав молока.
Как справиться с запором после родов без вреда для ребенка:
- Использовать безопасное слабительное для кормящей мамы.
- Использовать свечи от запора после родов при грудном вскармливании на натуральной основе.
- Подбирать продукты при грудном вскармливании совместно с диетологом.
- Возможно использование некоторых нетрадиционных средств.
- Препараты в виде таблеток выписываются врачом.
- Диета должна соответствовать особенностям питания при грудном вскармливании.
Изменение диеты:
Существуют полезные продукты при грудном вскармливании, которые помогают справиться с запором, и продукты, которые следует исключить. Список составляется таким образом, чтобы не навредить ребенку.
Полезные продукты при грудном вскармливании после родов:
Читайте также:
- Овсянка.
- Кефир.
- Свекла.
- Отруби (кроме пшеничных).
- Тушеные овощи.
Продукты, которые следует исключить:
- Белый хлеб.
- Смородина, земляника.
- Бобы.
- Чай, кофе.
- Черника.
- Сыр.
- Груша.
- Слизистые супы.
Рекомендуется также соблюдать питьевой режим. Женщина может пить много воды, компоты, молоко, йогурты, отвары трав, слабительный чай. Полезными будут ветрогонные сборы с ромашки, крапивы, календулы, малины, земляники, мяты, боярышника, аниса.
Специальные упражнения:
Для нормализации работы кишечника и восстановления стула полезны следующие упражнения:
- Лежа на спине, руки прямо, ноги согнуты. Глубокий вдох, задержка дыхания на несколько секунд, выдох с полной силой.
- Стоя, ноги расставлены. Поворот туловища в сторону, отведение руки, вдох. Повторить с другой рукой.
- Лежа на спине. Поднять правую руку и левую ногу на вдохе, опустить на выдохе. Повторить с каждой конечностью.
- Лежа на спине. Поднять таз на вдохе, задержать на несколько секунд, опустить.
Такие упражнения помогут улучшить работу кишечника и вернуть форму после родов. Рекомендуется выполнять их ежедневно при хорошем самочувствии.
Безопасные препараты при грудном вскармливании:
Слабительное после родов должно быть мягким и не влиять на качество молока. Препараты следует принимать только по назначению врача. Можно использовать капли Слабикап, сиропы Лактулоза, Дюфалак от запора, порошки Форлакс, Фортранс.
Категорически запрещены при грудном вскармливании препараты Регулакс, Бисакодил, Гутталакс, Дульколакс.
Какое слабительное можно принимать при грудном вскармливании:
- Дюфалак. Не рекомендуется при непереносимости основного компонента и сильных болях в кишечнике.
- Лактулоза. Начинает действовать через 24-48 часов. Не рекомендуется при непереносимости, метеоризме и наличии кровяных выделений.
- Фитомуцил. Содержит подорожник и сливу. Не рекомендуется при воспалительных процессах и аллергии на компоненты.
Слабительное в виде таблеток – не единственный способ лечения после родов. Хорошо зарекомендовали себя свечи от запора при грудном вскармливании. Микроклизма Микролакс также мягко влияет на организм и начинает действовать в течение 15 минут.
Безопасные свечи после родов от запора:
-
Читайте также:
- Свечи на глицерине – не рекомендуется использовать при геморрое, трещинах анального отверстия, жжении и болезненности.
- Свечи Эвакью – щадящая альтернатива клизмам, действуют быстро – в течение 10 минут. Не рекомендуется использовать при аллергии, выраженном воспалении и непереносимости.
Свечи после родов от запора действуют практически мгновенно, в то время как многим таблеткам и растворам требуется более 24 часов.
Не рекомендуется сочетать слабительное при грудном вскармливании с применением свечей, так как это может вызвать побочные реакции, включая диарейный синдром.
Клизма также может помочь кормящей маме справиться с запором, оказывая влияние на толстый кишечник и размягчая каловые массы. Можно использовать льняное семя для процедуры. Возможно потребуется несколько процедур в день.
Фитолечение:
Лекарственные травы могут помочь кормящей маме, если нет аллергии и других противопоказаний. Фитосредства безопасны и одновременно повышают тонус и улучшают иммунитет женщины без вреда для ребенка.
Натуральные средства после родов – популярные народные рецепты:
- Крыжовник. Ложка травы заливается 200 мл кипятка. Раствор настаивается 15 минут. Принимается натощак и по 50 мл перед едой. Можно добавить фрукты для вкуса.
- Инжир с молоком. Две ложки инжира заливаются 200 мл горячего молока. Остывший раствор принимается несколько раз по большой ложке. При непереносимости молочной продукции можно использовать обычную воду. Продукт безопасен для грудного малыша и восполняет дефицит микроэлементов и витаминов.
- Фенхель, тмин, анис. По две ложки сырья заливаются 500 мл кипятка. После настаивания средство принимается по полстакана 2-3 раза.
Каждый рецепт с травами следует использовать с осторожностью, так как есть вероятность аллергических реакций на растения, которые ранее не употреблялись. Перед использованием любого неизвестного средства от запора после родов следует проконсультироваться с врачом.
Меры профилактики
После восстановления нормального стула у мамы вскоре может возникнуть новая проблема. Поэтому даже при нормальной работе ЖКТ важно придерживаться профилактических мер, чтобы в дальнейшем не пришлось применять лекарства.
Какие действия помогут предотвратить проблемы с ЖКТ после родов и восстановить нормальный стул:
- Не занимайтесь самолечением – применение клизм и свечей без соблюдения инструкции и дозировки может привести к привыканию и нарушению естественного опорожнения.
- Не игнорируйте первые позывы к дефекации, сразу же идите в туалет, как только почувствуете необходимость.
- Следуйте специальной диете, учитывая запрещенные и разрешенные продукты, и пейте больше жидкости в течение дня.
- Уделяйте внимание своему психологическому состоянию, старайтесь отдыхать и спать достаточно, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
- Выполняйте специальные упражнения, которые полезны всем после родов.
- При любых симптомах нарушения обратитесь к врачу незамедлительно.
- Старайтесь вести активный образ жизни, больше гуляйте с ребенком, занимайтесь фитнесом, плаванием или другим видом спорта.
Вам понравилась статья?
-
Читайте также:
Молодые мамы оставляют свои отзывы об эффективности многих средств для лечения при ГВ. Однако важно знать, что к каждой проблеме нужен индивидуальный подход, и что одной женщине полезно, другой может сильно навредить.
Частые вопросы
Какие меры можно принять для борьбы с запором после родов?
Для борьбы с запором после родов кормящей маме рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, пить больше воды, заниматься физическими упражнениями, такими как прогулки, и избегать продуктов, которые могут вызывать запор, таких как белый хлеб и бананы.
Какие продукты рекомендуется употреблять для предотвращения запора после родов?
Для предотвращения запора после родов кормящей маме рекомендуется употреблять пищевые продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Также полезно употреблять продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт и кефир, которые способствуют нормализации работы кишечника.
Когда следует обратиться к врачу, если запор после родов не проходит?
Если запор после родов не проходит даже после принятия мер самопомощи, следует обратиться к врачу. Врач может назначить специальные препараты или провести дополнительные исследования для выявления причины запора и назначения эффективного лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление пищевых волокон. Они помогут улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запор. Включите в свой рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Грудное вскармливание требует дополнительного потребления жидкости, чтобы поддерживать гидратацию и помогать пищеварению. Убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические упражнения, такие как прогулки или йога, могут помочь стимулировать кишечник и предотвратить запор. Постарайтесь выделять время на физическую активность каждый день.
Загрузка...
