Если во время беременности у вас ощущается дискомфорт в области лобковой кости, это не обязательно указывает на наличие каких-либо проблем со здоровьем.
Коротко о лобковой кости
Лобковая кость представляет собой одну из трех костей, составляющих тазовую кость. Она состоит из двух лонных костей, которые образуют лонное сочленение и формируют переднюю стенку таза.
Основные причины лобковой боли
На поздних этапах беременности организм женщины активно готовится к родам, стремясь облегчить этот процесс как для малыша, так и для самой мамы. Одним из этапов подготовки является размягчение тазовых костей. Организм начинает выделять гормон релаксин, который делает кости более гибкими, а связки и хрящи между костями – более эластичными. Таким образом, во время родов, когда ребенок будет проходить по родовым путям, тазовые кости смогут максимально расшириться, предоставляя ребенку больше пространства. Именно из-за процесса размягчения лобковая кость испытывает непривычную нагрузку во время беременности, что может вызывать некоторые болевые ощущения. Также это может быть связано с недостатком кальция в организме будущей мамы. Если боль периодическая, не слишком сильная и не вызывает особого беспокойства, то нет необходимости переживать. Однако, если боль достаточно острая, усиливается при ходьбе или резком изменении положения тела, то причиной может быть симфизит – расхождение костей лонного сочленения. Симфизит возникает из-за избыточного количества релаксина в организме, недостатка кальция, наследственной предрасположенности или заболеваний опорно-двигательной системы.
Что делать, если присутствует боль в лобке?
Во-первых, не нужно беспокоиться за малыша – боль в области лобка, будь то физиологическая или вызванная расхождением костей, не представляет никакой опасности для ребенка. Чтобы снизить болевые ощущения, будущие мамы часто начинают ходить "утиной походкой" – переваливаясь с боку на бок, тем самым уменьшая нагрузку. Если вам поставят диагноз симфизита, вам потребуется носить бандаж до самых родов, чтобы предотвратить дальнейшее расхождение костей. Кроме того, стоит внести изменения в свое питание, добавив продукты, богатые кальцием, что в целом полезно во время беременности. Также необходимо снизить физическую активность. Не рекомендуется долго находиться в сидячем положении.
Чем может грозить боль в лобковой кости?
Если появится боль в области лобковой кости из-за раздвижения костей, это может привести к необходимости проведения кесарева сечения, так как естественные роды могут быть противопоказаны. При симфизите естественные роды могут серьезно повредить тазовую область, в результате чего женщина может потерять возможность ходить в будущем.
К какому доктору следует обратиться при боли в лобковой кости?
Если вас тревожит интенсивная боль в области лобковой кости, рекомендуется пройти комплексное обследование у нескольких специалистов. Вам потребуется посетить гинеколога, хирурга, травматолога, а также пройти ультразвуковое исследование тазовых костей.
Частые вопросы
Почему болит лобковая кость во время беременности?
Боли в области лобковой кости во время беременности могут быть вызваны несколькими факторами. Одной из причин может быть растяжение связок и мышц в этой области, так как они подвергаются дополнительному напряжению во время беременности. Также возможно увеличение нагрузки на позвоночник и суставы, что может вызывать дискомфорт и боли в области лобковой кости.
Как снять боль в области лобковой кости во время беременности?
Если вы испытываете боли в области лобковой кости во время беременности, есть несколько способов снять дискомфорт. Регулярные упражнения для укрепления мышц тазового дна могут помочь уменьшить боли. Также рекомендуется носить удобную обувь с хорошей поддержкой стопы и избегать длительного стояния или сидения в одной позе. Если боли сильные или не улучшаются, важно обратиться к врачу для дальнейшей консультации и возможного назначения лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу. Если у вас болит лобковая кость во время беременности, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации. Только врач сможет определить причину боли и назначить соответствующее лечение или рекомендации.
СОВЕТ №2
Поддерживайте правильную осанку. Плохая осанка может усугубить боли в лобковой кости. Постарайтесь поддерживать правильную осанку, сидя или стоя. Используйте подушку для поддержки спины при сидении и избегайте длительного стояния или сидения в одной позе.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Используйте подушку для беременных. Подушка для беременных может помочь снять нагрузку с лобковой кости и снизить болевые ощущения. Разместите подушку между ногами или под животом, чтобы получить дополнительную поддержку и комфорт во время сна или отдыха.
Загрузка...
