Раннее плавание новорожденных

Ребенок еще в утробе матери находится в жидкой среде и, можно сказать, “плавает” в околоплодных водах. Поэтому после рождения у малыша остаются плавательные рефлексы, он может задерживать дыхание, когда попадает в воду. Однако эти рефлексы исчезают после третьего месяца жизни. Регулярные занятия помогут превратить эти рефлексы в навыки.

Как только ваш малыш достигнет 3-недельного возраста, вы можете начать заниматься ранним плаванием (если нет медицинских противопоказаний и ребенок здоров). Плавание с самого рождения – это один из способов раннего развития ребенка. Однако помните, что если вашему малышу уже исполнилось 3-4 месяца, то раннее плавание не рекомендуется. Начинайте обучение плаванию в возрасте 3 лет.

Плавательный рефлекс у новорожденных 

Внутри матки ребенок развивается в водной среде. После рождения у него сохраняется плавательный рефлекс, который позволяет ему плавать без осознания этого процесса. Малыш автоматически выполняет правильные движения, помогающие ему передвигаться в воде, и способен задерживать дыхание на некоторое время. Эту способность можно поддерживать, чтобы плавательный рефлекс не исчезал, как это происходит с большинством врожденных рефлексов.

Методики раннего плавания

Существуют различные способы обучения младенцев плаванию:

• Метод Фирсовой – этот метод используется для улучшения здоровья. Он напоминает аквагимнастику, которую можно выполнять дома.
• Метод Чарковского – это довольно специфический подход, основанный на рефлексии. Когда ребенок резко погружается в воду, он автоматически задерживает дыхание, а когда его поднимают над водой, он делает глубокий вдох. В ходе этого метода ребенка несколько раз против его воли погружают в воду, но он правильно реагирует на такую ситуацию.
• Метод Гутермана – этот метод состоит из четырех этапов. Сначала ребенка привыкают к воде, затем он учится различным приемам в воде с помощью матери, а на третьем этапе он выполняет эти приемы самостоятельно без поддержки. Четвертый этап – закрепление навыков.
• Метод Birthlight – это иностранный подход. Упражнения в воде выполняются в игровой форме. Для детей разных возрастов разработаны свои комплексы упражнений.

Что дают ребенку занятия с плаванья?

• Плавание способствует активному развитию ребенка и благотворно влияет на все органы и системы его организма.
• Улучшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Плавание способствует улучшению обменных процессов в организме новорожденного.
• Это также помогает предотвратить запоры и кишечную колику у ребенка.
• Плавание способствует нормализации внутричерепного давления и восстановлению кровообращения в мозге.
• Нервная система укрепляется благодаря плаванию.
• Во время плавания все отделы легких ребенка открываются полностью.
• Плавание способствует формированию правильной осанки.
• Кости становятся крепче благодаря плаванию.
• Плавание способствует улучшению двигательных навыков.
• Развитие плоскостопия может быть предотвращено благодаря плаванию.
• Плавание закаляет ребенка.
• Аппетит улучшается, общий тонус организма повышается, сон становится крепче благодаря плаванию.
• Организм становится более устойчивым к острым респираторным заболеваниям благодаря плаванию.
• Раннее плавание способствует более раннему развитию речи, сидения и ходьбы у ребенка.
• Особенно полезно раннее плавание для недоношенных детей и физиологически незрелых.
• И это еще не все преимущества ранних занятий плаванием.

Подготовка к водным процедурам

Прежде чем приступить к водным процедурам, необходимо учесть следующие факторы:

• Возраст ребенка. Не рекомендуется начинать купание ребенка раньше 2-3 недель после рождения, так же как и позже этого возраста. Пока пуповина не заживет, существует риск инфекции. После 3 месяцев ребенок уже не будет задерживать дыхание в воде, если с ним не заниматься.
• Чистота контейнера для воды. Если вы готовите ребенка купаться в домашних условиях, перед водными процедурами следует хорошо вымыть контейнер для воды.
• Температура. Рекомендуется использовать воду для занятий плаванием, не превышающую 32 градуса.
• Состояние ребенка. Желательно заниматься плаванием за час до кормления или через час после. Если ребенок плохо себя чувствует, лучше отложить занятия.

Что нужно для занятий?

Если вы планируете заниматься дома, рекомендуется проверить помещение, чтобы ничто не мешало вам. Занятия лучше проводить в те моменты, когда у ребенка хорошее настроение, он не сонный и ничто не отвлекает его. Важно также обратить внимание на гигиену ванной комнаты. Рекомендуется вымыть ванну хозяйственным или детским мылом. На дне ванны можно разместить резиновый коврик, предварительно обработанный кипятком. Затем нужно набрать воду до верхнего края (для новорожденных и недоношенных малышей температура должна быть 37°С, для остальных – 36, 36,5, 35°С). Однако, следует помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому температуру воды следует подбирать индивидуально. Главное, чтобы ребенку было комфортно, тепло и ориентироваться нужно на его поведение. На первых занятиях рекомендуется погружение в воду проводить вместе с мамой. Занятия следует проводить ежедневно, начиная с 5-10 минут, затем постепенно увеличивая время до 20 минут. Когда ванна становится маленькой для ребенка и он осваивает основные навыки, можно переходить в бассейн (обычно это происходит в 2 месяца). Чтобы научиться правильным методам и техникам погружения, рекомендуется обратиться к специалисту или использовать специальную литературу.

Основные виды поддержек в воде:

• Осторожно опустить ребенка в воду и убедиться, что его ножки касаются стенки бассейна или ванны. Как только он почувствует опору, начнет отталкиваться.
• Погрузить малыша в воду, держа его за подбородок, и похлопать по воде свободной рукой. Цель – чтобы ребенок повторил это движение.
• Продолжая держать ребенка за подбородок, показать ему яркую игрушку, но так, чтобы он мог ее достать. Постепенно увеличивать расстояние до игрушки, чтобы стимулировать ребенка двигаться в ее направлении и пытаться достать ее.
• Можно использовать надувной круг. Сначала положить ребенка на спину и двигаться прямо, затем делать зигзаги или “рисовать” восьмерку. Затем перевернуть ребенка на живот и повторить движения.
• Опускать ребенка в воду максимально глубоко и поднимать его к поверхности, но при этом голова должна оставаться над водой.

Упражнение Ныряние

Для начала необходимо погрузить ребенка в воду, но так, чтобы его голова оставалась на поверхности. При этом, стоит брызнуть немного воды в его лицо, но аккуратно, чтобы она не попала в нос. Важно, чтобы ребенок задержал дыхание. В это время можно сказать фразу: "Внимание, мы ныряем!". После этого, повторите эти слова еще раз и погрузите малыша в воду так, чтобы на поверхности оставались только его носик и ротик. Повторите эти действия три раза. Постепенно, когда ребенок привыкнет и будет чувствовать себя комфортно, можно погружать его глубже и удерживать под водой немного дольше.

Как подготовить ребенка к бассейну?

Прежде чем отправиться на занятия в бассейн, можно выполнить все упражнения дома в ванной. Когда ребенок будет чувствовать себя уверенно, можно начать занятия в бассейне.

В каких случаях назначают раннее плавание?

Плавание в раннем возрасте рекомендуется для тех, у кого есть повышенный или гипертонус мышц. Также желательно заниматься плаванием, если есть нарушения координации движений по какой-либо причине и наблюдается незрелость опорно-двигательного аппарата. Занятия плаванием имеют важное значение при недоношенности, рахите и церебральном параличе.

О вреде раннего плавания

Большинство источников утверждают, что раннее занятие плаванием очень полезно для всех малышей. Однако профессиональные инструкторы плавания говорят о том, что дети до года не учатся плавать, а используют свой врожденный рефлекс. Если этот рефлекс не поддерживать, то он быстро исчезает. Если же ребенок начинает плавать с самого рождения, его тело неправильно располагается в воде, и он двигает ногами неправильно. Они советуют не обучать детей плаванию с самого рождения, а подождать несколько лет, когда ребенок будет готов осознанно учиться чему-либо.  

Противопоказания для раннего плавания

Нельзя заниматься плаванием в раннем возрасте, если у ребенка:

• Тазобедренные суставы находятся не на своем месте, вывихнуты.
• В почках и печени происходят патологические процессы.
• У ребенка есть аллергия с кожными проявлениями.
• У него есть инфекционные заболевания.
• Ребенок находится в лихорадочном состоянии.
• У него есть врожденное нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
• У него есть эпилепсия или повышенная судорожная активность.

Прекратить обучение следует, если 

Малыш ощущает себя хуже после занятий. У него возникают необычные реакции. Во время занятий ребенок сильно плачет или кричит, не проявляет желания заниматься. В таких случаях лучше остановиться и не принуждать его, чтобы избежать возникновения страха или неприятия к воде. В большинстве случаев раннее занятие плаванием приносит пользу ребенку, но настоящее обучение можно начинать уже после достижения им 3-летнего возраста. В этом возрасте он будет осознанно воспринимать обучение и выполнять все правила.

Частые вопросы

Когда можно начинать плавать с новорожденным?

Начинать плавание с новорожденным можно уже с первых недель жизни, когда пупочная ранка заживает и ребенок полностью адаптируется к новой среде.

Какие преимущества имеет раннее плавание для новорожденных?

Раннее плавание для новорожденных имеет множество преимуществ, включая укрепление мышц, развитие координации движений, стимуляцию кровообращения и улучшение сна.

Какие меры безопасности следует соблюдать при плавании с новорожденным?

При плавании с новорожденным необходимо соблюдать ряд мер безопасности, таких как поддержка головы и шеи ребенка, контроль температуры воды, использование специальных плавательных приспособлений и непрерывное присутствие взрослого рядом с ребенком.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом плавания новорожденного необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет оценить состояние ребенка и дать рекомендации по безопасному плаванию.

СОВЕТ №2

Выбирайте специальные бассейны для новорожденных. Они обеспечивают комфортное и безопасное плавание для малышей. Такие бассейны имеют мягкое дно и бортики, которые предотвращают травмы и обеспечивают поддержку для ребенка.

СОВЕТ №3

Плавание с новорожденным должно проходить в спокойной и расслабленной обстановке. Создайте приятную атмосферу, играйте с ребенком, позволяйте ему исследовать воду. Это поможет малышу чувствовать себя комфортно и наслаждаться плаванием.