Список безрецептурных снотворных для крепкого сна

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Люди, которые не высыпаются, часто испытывают проблемы с концентрацией, плохо мыслят и весь день находятся в состоянии замешательства. Фармацевтические компании предлагают безрецептурные снотворные препараты для борьбы с бессонницей, которые не вызывают привыкания и негативных побочных эффектов.

Как действует снотворное

Жители больших городов часто страдают от проблем со сном, в отличие от жителей маленьких поселков с менее развитой инфраструктурой. Это может быть вызвано различными факторами, включая психологическое состояние и внешние воздействия, такие как яркий свет от мониторов и искусственное освещение в помещениях. Кроме того, 80% населения планеты не придерживается регулярного распорядка дня, где время работы и сна сбалансированы.

Для тех, кто испытывает трудности с засыпанием, фармацевтические компании предлагают средства от бессонницы, которые эффективны как при регулярном, так и при одноразовом использовании. Эти лекарства содержат вещества, которые успокаивают нервную систему и мягко расслабляют организм, помогая заснуть. Существуют два вида седативных препаратов: те, которые содержат мелатонин, и те, которые блокируют определенные рецепторы в организме. В первом случае лекарство добавляет в организм гормон сна, а во втором случае оно блокирует определенные рецепторы. Эти препараты появились в 1940-х годах.

Виды препаратов для лечения расстройств сна

Снотворное доступно в различных формах упаковки. Некоторые из них включают таблетки, предназначенные для борьбы с бессонницей, которые не вызывают привыкания, а также сироп, который рекомендуется принимать перед сном. В настоящее время существуют лекарства класса Z, которые считаются наиболее безопасными для всех возрастных групп. Эти препараты рекомендуются как снотворные для пожилых людей и активной молодежи. Хотя в редких случаях они могут вызывать привыкание при длительном применении.

Примерами таких препаратов являются "Анданте" и "Ивадал".

Транквилизаторы – это группа препаратов, которые вызывают сон и назначаются людям, страдающим навязчивыми страхами, ночными фобиями и тревогами. Эти снотворные средства считаются сильнодействующими и продаются только по рецепту врача.

Примерами таких препаратов могут быть "Нитразепам" и "Сибазон".

Барбитураты хорошо справляются с нарушениями сна, но могут вызывать физическую и психическую зависимость от их компонентов.

Такие седативные препараты, как "Реладорм" и "Фенобарбитал", продаются в аптеках только по рецепту.

Снотворные, содержащие гормон сна мелатонин, помогают ускорить процесс засыпания. Они не влияют на фазы сна и не вызывают тяжелого пробуждения наутро.

Примерами таких препаратов являются "Меларена" и "Циркадин".

Среди седативных препаратов также выделяются те, которые изготовлены из натуральных растительных компонентов. Они могут быть представлены в виде таблеток, сиропа, чайных пакетиков или настоек.

Список снотворных препаратов от бессонницы

Люди в любом возрасте могут страдать от бессонницы по разным причинам. Некоторые переживают из-за работы, другие беспокоятся о заболевшем родственнике. Когда хочется спать, но заснуть не удается, многие задаются вопросом, какие снотворные препараты можно принять.

Некоторые люди обращаются к врачу при малейших расстройствах, а другие предпочитают справиться с проблемой самостоятельно и выбирают снотворные препараты без рецепта.

Однако врачи не рекомендуют самостоятельно выбирать и принимать любые препараты без консультации с врачом. Лекарства могут иметь побочные эффекты или вызывать зависимость, а также могут быть непереносимыми или не действовать.

Среди доступных средств выделяются такие препараты, как Мелаксен, Афобазол, Ново-Пассит, Персен, Dreamzzz, Сонилюкс, Валокордин и Донормил. Эти препараты обладают успокаивающим и снотворным эффектом, расслабляют нервную систему, снимают тахикардию и нормализуют давление.

Мелаксен содержит гормон сна мелатонин и используется для нормализации биологических ритмов организма. Он помогает пациентам заснуть мягко и спокойно. Мелаксен быстро всасывается в кровь, не вызывает сонливости днем, не приводит к привыканию и быстро выводится из организма.

Афобазол является транквилизатором, который помогает устранить аритмию, нормализовать давление и заснуть тем, кто страдает неврозами. Он уменьшает возбудимость некоторых отделов нервной системы, прерывает соматические расстройства и блокирует участки головного мозга, отвечающие за тревогу и панику.

Ново-Пассит – это полностью натуральное лекарство без химических компонентов. Оно успокаивает нервную систему и лишает тревоги. В его состав входят такие травы, как валериана, боярышник, бузина, зверобой, староцвет и хмель.

Персен содержит травы, такие как валериана, мелисса и мята. Он улучшает качество сна, снимает нервную возбудимость и спазмы в ЖКТ, а также нормализует сердечный ритм.

Dreamzzz стабилизирует работу различных систем в организме и помогает уснуть. Он убирает тревожность, повышенную чувствительность к внешним раздражителям и плавно уводит в сон.

Сонилюкс способствует быстрому засыпанию, снимает агрессию и раздражительность, а также нормализует нервную систему и сердечные ритмы.

Валокордин – это проверенное временем снотворное с хорошим эффектом. Он успокаивает нервную систему и нормализует работу сердца. Валокордин доступен по цене и высок по качеству.

Донормил убирает нарушения сна благодаря блокаде Н1-рецепторов. Он помогает расслабиться и заснуть через 20-30 минут, не вызывая резких движений. Однако при передозировке может быть сложно проснуться, а после этого еще несколько часов ощущается сонливость. Донормил действует сразу и может быть принят людьми любого возраста, но не рекомендуется его использовать при проблемах с почками или дыхательными путями.

Помимо снотворных препаратов, существуют и растительные препараты, которые помогают справиться с бессонницей. Валериана, душица, лаванда, мята, ромашка, тимьян ползучий, хмель и шалфей способствуют снижению нервной раздражительности и успокоению. Их запах успокаивает, а если положить сушеные компоненты у изголовья кровати, сон будет крепким и спокойным.

Также в аптеке можно найти сборы сушеных трав для восстановления нервной системы и крепкого сна, такие как чай Фитоседан. Он содержит валериану, чабрец, донник и пустырник. Эти травы начинают действовать после нескольких применений и не вызывают привыкания. Однако не рекомендуется пить Фитоседан беременным и кормящим.

Также существуют снотворные препараты в виде сиропа, таблеток и чая, например, Формула сна. Они содержат успокаивающие травы и начинают действовать не сразу. Эти препараты снимают напряжение и способствуют глубокому крепкому сну. Они разрешены детям от 3 лет и не вызывают привыкания.

Побочные действия и противопоказания

У перечисленных препаратов от бессонницы без возникновения привыкания имеются определенные противопоказания и побочные эффекты. Специалисты рекомендуют перед покупкой и применением внимательно изучить аннотацию.

Например, Мелаксен не рекомендуется людям, которые планируют зачать ребенка. Этот препарат обладает контрацептивным действием и может снизить вероятность беременности.

Кроме того, некоторые снотворные препараты не рекомендуется принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Также не рекомендуется использовать снотворные для детей до 12 лет.

Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, особенно с сердечной и выведущей системами, следует быть осторожными при использовании безрецептурных лекарств.

Глубокий сон, вызванный снотворными препаратами, может привести к остановке дыхания во сне. Чтобы избежать негативных последствий, курс самостоятельного лечения седативами не должен превышать 14 дней.

При передозировке большинство седативных препаратов вызывают сонливость в течение 3-4 часов после пробуждения. В таких случаях может быть сложно проснуться при избытке успокоительного в крови.

Как побороть бессонницу без лекарств

Чтобы усилить эффект снотворного и в дальнейшем обходиться без его использования, можно самостоятельно бороться с повышенным нервным возбуждением. Для этого рекомендуется регулярно гулять на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями. Если у вас сидячая работа, вы можете записаться в спортзал или привыкнуть ходить пешком с работы домой.

Изменение режима работы и отдыха также способствует нормализации сна. У каждого человека есть свои собственные биоритмы, и подсчет времени, сколько нужно отдыхать в сутки, поможет стабилизировать общее состояние организма.

Чтобы легко засыпать и бодро просыпаться, рекомендуется не употреблять тяжелую пищу за 2 часа до сна. За 120 минут до отбоя следует выключить телевизор или отложить телефон, так как их сигналы дополнительно раздражают нервную систему. За полчаса до сна можно принять теплый, но не контрастный, душ, что поможет телу успокоиться и готовиться к отдыху.

Частые вопросы

Какие безрецептурные снотворные средства помогут мне получить крепкий сон?

Существует несколько безрецептурных снотворных средств, которые могут помочь вам получить крепкий сон. Некоторые из них включают мелатонин, валериану, мятную масло и лаванду. Однако, перед использованием любого снотворного средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что оно безопасно и подходит именно вам.

Какие побочные эффекты могут быть у безрецептурных снотворных средств?

У безрецептурных снотворных средств могут быть различные побочные эффекты, включая сонливость в течение дня, головную боль, сухость во рту и проблемы с памятью. Кроме того, некоторые снотворные средства могут вызывать зависимость или толерантность, что может привести к ухудшению качества сна в долгосрочной перспективе. Поэтому важно использовать эти средства с осторожностью и по возможности под наблюдением врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем, как принимать безрецептурные снотворные, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Они смогут оценить ваше состояние здоровья и подобрать наиболее безопасное и эффективное снотворное.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного использования безрецептурных снотворных. Они могут вызывать привыкание и снижать их эффективность со временем. Используйте их только при необходимости и на короткий срок.

СОВЕТ №3

Помимо безрецептурных снотворных, обратите внимание на свои привычки перед сном. Создайте спокойную и комфортную атмосферу в спальне, избегайте употребления кофеином и алкоголя, занимайтесь расслабляющими упражнениями или медитацией перед сном.

СОВЕТ №4

Если проблемы со сном становятся постоянными и серьезными, обратитесь к врачу. Он сможет выявить причину вашего бессонницы и назначить соответствующее лечение или рекомендации.