15 признаков, что у вас мания

Мания, или маниакальный синдром, является состоянием, при котором у человека в определенных условиях возникают определенные признаки. Эти признаки включают возбужденное и приподнятое настроение, ускоренное мышление и речь, а также активные двигательные рефлексы. В результате, человек испытывает желание продлить или повторить полученные ощущения, даже искусственным путем.

Что такое мании и какие они бывают?

Для общего понимания, что такое мании, их часто упоминают в связи с фобиями, как противоположные понятия: «влечение» и «страх, опасение». Практически каждый человек слышал в свой адрес такие выражения, как «у тебя просто мания», «ты настоящий маньяк». Это обычное значение отражает чрезмерное увлечение человека определенными занятиями. Чаще всего даже люди с нестабильной психикой обходятся без лечения мании, если она не сильно влияет на их личные и социальные интересы.

В исследованиях по психологии отмечается, что после маниакального приступа остается ощущение увлеченности, безграничности, отсутствия противоречий. Но иногда пациента мучает чувство вины за невыполненные обещания и проекты, ему постоянно хочется оправдываться и искать сочувствия.

И в том и в другом случае возникает желание повторить полученный опыт, вдруг "получится", и эйфорические планы осуществятся в реальной жизни. Негативные ощущения только подстегивают "неудачников", им хочется доказать, что их неправильно поняли и оценили.

Список маний в психиатрии постоянно пополняется и расширяется, перечислим наиболее известные из них:

• Аблютомания – стремление к чистоте и мытью рук.
• Демономания – вера во вселение чертей и нечистой силы.
• Дерматомания – кусание собственной кожи и ногтей, выдирание волос.
• Клептомания – стремление незаметно воровать.
• Мегаломания – мания величия, представление себя высшим существом или исторической личностью.
• Фармакомания – желание постоянно лечиться и употреблять лекарственные препараты.

По каким причинам возникают мании?

Это отклонение, как и многие другие защитные механизмы психики, возникает в процессе привычного, стереотипного реагирования, при котором человек блокирует внешние раздражители и негативные факторы, исключает из сознания нежелательные моменты. Акцентирует действия только на том, что ему нравится или интересует, игнорирует все проблемные, нерешенные задачи.
Чаще всего мания возникает при биполярном расстройстве (аффективное состояние на фоне депрессии или пограничной ситуации). Тогда возможны отдельные приступы мании с конкретными симптомами или хронические проявления болезни.
Помимо этого, она развивается из-за психоза органического, инфекционного, токсического происхождения, в связи с неврологическими или соматическими нарушениями (чаще всего гормональными).
Манию вызывает употребление наркотиков, определенных лекарственных препаратов (антидепрессантов, кортикостероидов, галлюциногенов и опиатов, психостимулирующих средств). При установлении диагноза у людей, которые регулярно принимают антидепрессанты или психоактивные вещества, манию можно заподозрить, если признаки возбуждения проявлялись задолго до употребления подобных препаратов.

Основные симптомы

Как правило, отмечают триаду признаков, противоположных депрессии:

• Гипертимия – Повышенное настроение (при депрессии настроение пониженное).
• Тахипсихия – Ускоренное мышление и ассоциативный процесс с сохранением логики рассуждений.
• Гипербулия – Активные действия и движения, расторможенные поступки, чрезмерное участие в любых процессах без продуктивного результата.

Кроме того, возникают сопутствующие признаки:

• интенсивная физиологическая деятельность (повышенный аппетит, сексуальное влечение);
• переоценка собственной значимости и реальных возможностей, проявление мании величия;
• говорливость, отзывчивость, лихорадочная активность, быстрая смена настроения, беспредметная энергичность;
• восторженное состояние, ощущение счастья без видимых причин в определенных обстоятельствах, особенно при достижении заданного уровня.

Постоянная «забывчивость», пустые обещания, грандиозные, но невыполнимые планы – человек не способен адекватно относиться к реальным условиям и негативно воспринимает недоверие и возникающие помехи.

Особенности диагностики расстройства

Для определения маниакального синдрома применяются различные тесты, наиболее часто используются шкала Альтмана и шкала Янга. Шкала Альтмана представляет собой самодиагностику из 5 пунктов, которые оценивают изменения в настроении, самооценке, потребности во сне, речи и активности. Шкала Янга, в свою очередь, состоит из 11 пунктов и основана на сведениях о состоянии пациента за последние 48 часов.

При диагностике маниакального синдрома выделяются различные его разновидности в зависимости от проявления клинических признаков:

• Гипомания и обычная мания с полным набором психических отклонений, когда основные симптомы проявляются одинаково.
• Спутанная и гипертимическая мания, при которых приподнятое настроение сопровождается хаотичным появлением идей.
• Гневливая мания и мания в ступоре, когда симптомы меняются на противоположные. Гневливая мания характеризуется ускоренным мышлением и пониженным настроением, а мания в ступоре – ускоренным мышлением и повышенным настроением на фоне двигательной заторможенности.
• Непродуктивная мания, при которой повышенное настроение и бурная двигательная активность сочетаются с замедленной мыслительной деятельностью.

Возможно ли вылечить мании?

Мания – это прежде всего состояние, которое может быть диагностировано только опытным психотерапевтом. Если человек считает, что может справиться самостоятельно или убедить себя в обратном, это говорит о том, что его мания находится в пределах нормы и не выходит за рамки повседневной жизни.

Однако проблема заключается в том, что со временем человек теряет представление о допустимых границах. Ему может показаться, что он все контролирует, но на самом деле он теряет ответственность и доверие окружающих.

Поэтому избавиться от маниакального синдрома можно только совместными усилиями пациента и психотерапевта. Строгий самоконтроль и самоограничение могут привести к риску развития депрессии и нарушения психосоматического равновесия.

В тяжелых случаях, помимо психотерапии, могут применяться нейролептические препараты, которые подавляют проявления психоза и нервного возбуждения, а также нейрометаболические стимуляторы, которые улучшают когнитивные функции, память и снимают психическое напряжение.

Частые вопросы

Какие признаки могут указывать на наличие мании?

Признаки мании могут включать повышенное настроение, чрезмерную энергию, уменьшеную потребность в сне, повышенную раздражительность, быстрые и беспорядочные мысли, повышенную активность и повышенную сексуальную энергию.

Как отличить манию от обычного хорошего настроения?

Отличить манию от обычного хорошего настроения может быть сложно, но ключевым отличием является продолжительность и интенсивность симптомов. Если повышенное настроение и энергия длится несколько недель и сопровождаются другими признаками мании, то это может указывать на наличие маниакального эпизода.

Какие последствия может иметь мания?

Мания может привести к принятию рискованных решений, повышенной активности, неправильному управлению финансами, проблемам в отношениях, нарушению сна и психическому и физическому истощению. В некоторых случаях мания может прогрессировать в биполярное аффективное расстройство.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои мысли и эмоции. Если вы постоянно занимаетесь одной и той же идеей или идеей, которая кажется нереальной или неправдоподобной, это может быть признаком мании. Будьте внимательны к своим мыслям и эмоциям, и если заметите, что они становятся необычно интенсивными или повторяются, обратитесь к специалисту.

СОВЕТ №2

Отслеживайте свою активность и энергию. Если вы замечаете, что у вас появляется чрезмерная энергия, которая не позволяет вам нормально спать или отдыхать, это может быть признаком мании. Обратите внимание на свою активность, уровень энергии и способность расслабиться. Если вы замечаете необычные изменения, обратитесь к специалисту для диагностики и консультации.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свои физические симптомы. Мания может сопровождаться физическими проявлениями, такими как учащенное сердцебиение, повышенное давление, потливость и дрожание. Если вы замечаете эти симптомы в сочетании с другими признаками мании, обратитесь к специалисту для дальнейшей оценки и лечения.