Можно ли сохранить лактацию, когда вы возвращаетесь на работу? Как это можно сделать?
Когда лучше выходить на работу
Мама является неотъемлемой частью жизни ребенка в течение первых трех лет. Однако современный образ жизни иногда требует сочетания работы и воспитания ребенка, а иногда даже кормления грудью. В первые три месяца после родов рекомендуется воздержаться от работы, поскольку происходит формирование лактации, и ребенку необходимо часто прикладываться к груди. Позднее, когда малыш перейдет на кормление раз в три часа, можно планировать работу, но в начале следует договориться с работодателем о сокращенном рабочем дне. Просто весь день на работе матери, а тем более ребенку, которому нужна пища, все еще трудно выдержать.
Как готовиться кормящей маме к выходу на работу
Если у мамы приходится начинать работать через 2 месяца после родов, то важно помнить, что малыша нужно кормить каждые 2 часа. Если он спокойный, то может провести без мамы до полутора часов. В этом возрасте дети не очень активны и не требуют особого присмотра, но все равно полный рабочий день планировать еще рано. Когда ребенку исполняется полгода, можно перейти на кормление раз в 3 часа. Однако дети уже начинают спать немного меньше и проявляют интерес к окружающей среде. Важно в этот период обратиться за поддержкой к родственникам и предупредить их о том, что вы собираетесь выйти на работу. Когда ребенку исполняется от 6 до 9 месяцев, у него начинают прорезываться первые зубы, и можно начать вводить прикорм. Это означает, что у мамы уже освобождаются 6 часов рабочего времени. Конечно, при условии, что рядом с ребенком находится кто-то из близких или няня. Однако специалисты не рекомендуют делать это каждый день, а не более 3 раз в неделю. После 9 месяцев можно оставлять малыша с няней на всю рабочую неделю.
Как сохранить лактацию
Чтобы поддерживать продукцию молока, рекомендуется кормить ребенка перед работой не менее двух или трех раз, а также после работы в том же количестве. В выходные и праздничные дни уделите полное внимание малышу и кормите его только грудью, чтобы сохранить интенсивность производства молока. Важно также кормить ребенка в ночное время, чтобы сохранить лактацию и обеспечить ему необходимый эмоциональный контакт. Кроме того, регулярное сцеживание является обязательным. Если ваша работа находится недалеко от дома, вы можете сохранять обычный режим кормления. В противном случае, вы можете сцеживать молоко и передавать его няне или бабушке, которые затем покормят ребенка из бутылочки.
Правила сцеживая молока и его хранение
Если у мамы нет возможности приходить домой и кормить ребенка, то необходимо сцеживать молоко, иначе может пропасть лактация. До того, как малышу исполнится 6 месяцев придется сцеживаться не менее 3 раз в день. До 9 месяцев достаточно двухразового сцеживания. После этого будет достаточно одноразового. Когда ребенку исполнится годик, мамы уже не сцеживаются дополнительно, а кормят деток утром, вечером и ночью по одному разу.
Сколько может храниться грудное молоко
При сохранении комнатной температуры свыше 23 градусов, грудное молоко может храниться не более 4 часов. Если температура не превышает 20 градусов, то период хранения увеличивается до 8 часов. В холодильнике, материнское молоко может сохраняться до 7 суток. Согласно последним исследованиям, молоко матери может быть заморожено без потери качества и сохраняться в таком состоянии до полугода. Для предотвращения быстрой порчи молока, рекомендуется его наливать в чистую или, лучше всего, стерильную тару и плотно закрывать. Для отслеживания времени отсоса молока, можно использовать стики с указанием точного времени, прикрепленные к контейнеру. Перед подогревом в холодильнике, рекомендуется встряхнуть молоко, чтобы достичь однородности. Лучше всего подогревать молоко на водяной бане или с помощью специального электроприбора. Если у работающей мамы есть желание, она вполне способна сохранить лактацию. Главное – не бояться и верить в свои силы. Необходимо помнить, что малышу нужен не только молоко, но и близкий контакт с мамой.
Частые вопросы
Можно ли совмещать кормление грудью и работу?
Да, совмещать кормление грудью и работу возможно. Существует несколько способов, которые помогут маме успешно справиться с этим: вырабатывание запаса грудного молока, использование грудных насосов и хранение молока, организация правильного графика кормления и питания ребенка.
Как выработать запас грудного молока для совмещения кормления грудью и работой?
Для выработки запаса грудного молока можно использовать методы, такие как регулярное сцеживание молока после каждого кормления, двойное сцеживание, использование грудных насосов. Важно также правильно хранить сцеженное молоко в холодильнике или морозильной камере.
Как организовать правильный график кормления и питания ребенка при совмещении кормления грудью и работой?
Организация правильного графика кормления и питания ребенка при совмещении кормления грудью и работой включает в себя планирование кормлений до и после работы, использование грудных насосов для сцеживания молока во время отсутствия, а также предоставление ребенку дополнительной пищи, если он уже начал прикорм.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Организуйте график кормления, который будет удобен и для вас, и для вашего ребенка. Планируйте время кормления так, чтобы оно не совпадало с рабочими обязанностями. Например, вы можете кормить ребенка перед уходом на работу, сразу по приходу домой и перед сном.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Ищите возможности для кормления грудью на работе. Предварительно обсудите с руководством возможность создания комфортного места для кормления или выделения времени для этой процедуры. Если это не возможно, ищите близлежащие места, где вы сможете кормить ребенка, например, детские комнаты в торговых центрах или кафе.
Загрузка...
