Повышенная потливость после родов

При избыточной потливости, когда выделение пота увеличено, не только подмышечная область, но практически все участки тела оказываются подвержены потоотделению.

Что считается нормой, а что патологией

Слишком интенсивное потоотделение после родов считается нормальным явлением. Оно обычно усиливается в ночное время и обычно проходит самостоятельно в течение двух-шесть недель. Однако, если это состояние продолжается дольше указанного периода, это может указывать на проблемы в организме. Если пот имеет очень сильный, резкий и неприятный запах, это может быть признаком заболеваний эндокринной или лимфатической системы.

Причины гипергидроза после родов

Самой частой причиной послеродового гипергидроза является резкое снижение уровня гормона эстрогена в организме новой мамы. Это изменение влияет на головной мозг, особенно на гипоталамус. Однако, мозг реагирует неправильно. По неизвестным причинам, мозг думает, что нужно вырабатывать больше тепла. Из-за этого, чтобы предотвратить перегрев организма, начинается повышенное потоотделение. В ночное время, когда энергия не расходуется, тепло накапливается, что усиливает потливость. Также считается, что избыток жидкости, накопившейся во время беременности, выводится из организма через пот. Это сопровождается учащенным мочеиспусканием. Кроме того, первые дни и недели после родов являются для женщины эмоционально тяжелым испытанием, вызывая стресс и сам процесс родов. Поэтому, после такого сильного эмоционального потрясения и нахождения в состоянии стресса еще некоторое время, организм сильно потеет. Вспомните, когда вы очень нервничаете или переживаете, потливость усиливается. И первые недели после родов нервное напряжение и эмоциональные переживания сопровождают вас на каждом шагу.

Продолжительность послеродовой потливости

В общем, продолжительность этого явления индивидуальна, но в среднем оно длится примерно две-шесть недель. Если повышенная потливость беспокоила вас еще во время беременности, то после родов она может стать еще более интенсивной. Однако, даже если во время беременности вы не сталкивались с таким неприятным явлением, вероятнее всего, вам придется с ним столкнуться.

Как можно справиться с потливостью, советы

К сожалению, не существует конкретного средства, которое помогло бы уменьшить потливость после родов. Во время кормления грудью большинство лекарственных препаратов нельзя принимать, и нет таких препаратов, которые могли бы помочь справиться с проблемой потливости после родов. Единственное, что рекомендуют специалисты, это следовать определенному режиму питания. Включите в свой рацион цельнозерновые каши, творог, йогурт, нежирную рыбу и мясо, ягоды, фрукты и овощи. Избегайте острых и жирных блюд. Кроме того, старайтесь быть спокойными и избегать стрессов. Ведь чем больше стресса, тем больше будет потливость.

Частые вопросы

Почему у женщин может возникать повышенная потливость после родов?

Повышенная потливость после родов может быть вызвана изменениями в гормональном фоне организма женщины. Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона значительно повышается, что способствует увеличению потоотделения. После родов эти гормоны начинают возвращаться к нормальным значениям, но процесс может занять некоторое время, поэтому женщина может испытывать повышенную потливость.

Как справиться с повышенной потливостью после родов?

Для справления с повышенной потливостью после родов можно применять следующие методы:

• Носить одежду из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
• Избегать синтетической одежды и тесных, облегающих вещей, которые могут усугубить потливость.
• Принимать душ или ванну с прохладной водой, чтобы снизить температуру тела и уменьшить потоотделение.
• Избегать острой, жирной и пряной пищи, которая может усилить потливость.
• Пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.
• Использовать дезодорант или антиперспирант, чтобы снизить запах пота.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении, где находитесь. Избегайте перегревания и носите одежду из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.

СОВЕТ №2

Уделяйте особое внимание гигиене тела. Принимайте душ или ванну регулярно, используйте специальные средства для ухода за кожей, которые помогут снизить потливость и неприятный запах.

СОВЕТ №3

Избегайте острой и жирной пищи, а также продуктов, которые могут вызывать повышенное потоотделение, таких как острые специи, кофе, алкоголь. Предпочитайте пищу, богатую витаминами и минералами, которая поможет нормализовать работу потовых желез.