Профилактика кариеса

Кариес – это заболевание зубов, которое возникает из-за развития различных бактерий, в большинстве случаев это золотистый стафилококк и стрептококк. Причиной этого является недостаток минеральных веществ, наличие зубного налета и избыточное потребление углеводов. Основные симптомы этого заболевания включают ощущение дискомфорта после еды, особенно если она сладкая или холодная, сопровождающееся болевыми ощущениями, а также появление черных пятен на поверхности зубов и образование полостей.

Когда речь идет о профилактике кариеса, подразумевается целый комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития этого заболевания. Основными факторами, которые способствуют развитию кариозного процесса, являются образование зубных отложений, употребление большого количества углеводов в рационе и недостаточное содержание фтора в пище и воде. Поэтому комплекс профилактических мер должен быть направлен на устранение этих причин. При своевременном и одновременном устранении указанных негативных факторов можно достичь хороших результатов и защитить зубы на 95 процентов. Согласитесь, это очень высокий показатель эффективности.

Первичная профилактика

В рамках системы мероприятий, направленных на предотвращение кариеса, существуют не только первичные методы профилактики, но и вторичные. Вторичная профилактика включает в себя лечение заболевания и его осложнений. Кроме того, существует и третичная профилактика кариеса, которая, в основном, связана с восстановлением целостности зубов, то есть их протезированием.

Однако сегодня мы сосредоточимся на первичной профилактике, так как для большинства пациентов этот комплекс мероприятий по сохранению зубов в естественном и здоровом состоянии считается наиболее актуальным. Он позволяет предотвратить развитие кариеса даже при наличии сколов и небольших дефектов прикуса.

Эндогенная профилактика

Наиболее эффективными методами первичной профилактики кариеса являются экзогенная и эндогенная. Специалисты выделяют три основных фактора, которые играют ключевую роль в эндогенной профилактике:

• Соблюдение правильного рациона, включая ограничение потребления продуктов, содержащих большое количество углеводов.
• Соблюдение режима питания, предусматривающего регулярное питание без перекусов на ходу.
• Использование традиционных профилактических препаратов как в стоматологической клинике, так и в домашних условиях.

Важно отметить, что для защиты зубов от кариеса недостаточно просто использовать специальные средства. Неправильное применение этих средств может привести к интоксикации организма.

Эндогенная профилактика у взрослых является наиболее длительной по сравнению с экзогенной. Поэтому ее соблюдение требует систематичности и строгого контроля. Кроме того, эффективность этого метода напрямую зависит от трех факторов, которые были упомянуты ранее. Множественный кариес обычно образуется из-за чрезмерного и постоянного потребления сладостей, особенно во время перекусов или ночью без чистки зубов. В таких ситуациях даже укрепленная лекарственными средствами эмаль не выдерживает, так как кариесогенные микроорганизмы начинают активно выделять органические кислоты при углеводной ферментации.

Однако полностью исключать углеводы из рациона не следует. Для взрослых пациентов достаточно ограничить потребление сладкого, не есть продукты, богатые углеводами, во время перекусов на ходу, и своевременно чистить полость рта.

Фрукты и овощи оказывают большое влияние на профилактику кариеса, хотя их роль не всегда оценивается должным образом. Эти продукты являются источником необходимых организму микроэлементов и витаминов, а также способствуют самоочищению зубных поверхностей от остатков пищи. У первобытных людей фрукты и овощи были единственным и эффективным средством для очищения зубов.

Среди продуктов, которые дополнительно укрепляют эмаль зубов, можно назвать кунжут, сыр, лук, молоко, творог и орехи. Кунжут содержит много кальция, который помогает укреплению эмали и профилактике кариеса. Сыр содержит кальций и фосфор в выгодных пропорциях, что способствует укреплению эмали. Лук помогает укреплению зубов и десен, а также содержит антибактериальные соединения, которые улучшают состояние полости рта в отношении развития кариеса. Молоко и творог также насыщены полезными минералами, включая кальций. Орехи являются не только полезными для зубов, десен и челюстей, но и для большинства систем организма. Однако стоит помнить, что орехи являются высококалорийными продуктами.

Таким образом, большинство методов эндогенной профилактики кариеса без применения лекарств являются результативными и полезными для организма в целом. Однако к этому виду профилактики также относится использование лекарственных средств. К ним относится система методов фторидной профилактики, которая включает следующие мероприятия: питье воды с фтором, употребление соли и молока с фтором, прием таблеток, содержащих фтористый натрий, и препаратов, содержащих кальций, например, глюконат кальция.

Для определения целесообразности использования того или иного метода эндогенной профилактики рекомендуется обратиться к специалисту, так как самостоятельное лечение может причинить вред зубам и организму. Несмотря на то, что фториды играют важную роль в организме и при проведении профилактики, их концентрация должна быть контролируемой, чтобы избежать негативных последствий. Поэтому использование этого метода профилактики должно быть ограничено и проводиться под наблюдением специалиста.

Экзогенная профилактика

Она в основном связана с воздействием внешних факторов и включает использование средств гигиены для ухода за полостью рта. Это может быть зубная щетка, ополаскиватель, зубная паста и нить для чистки межзубных промежутков. Об этом и будет следующий разговор.

Зубные щетки. Согласно проведенным исследованиям, ученые пришли к выводу, что эффективным средством профилактики кариеса является удаление налета с помощью зубной щетки. При выборе щетки важно учесть ее жесткость – мягкая, средней жесткости или жесткая. Если у пациента здоровые зубы и десны, то можно использовать жесткую щетку. В случае проблем с деснами или при использовании детьми, рекомендуется использовать мягкую щетку. Щетка средней жесткости обычно считается оптимальным выбором для большинства случаев.

Размеры щетки должны быть такими, чтобы она не перекрывала более трех зубов – примерно от 2,5 до 3,5 сантиметров в длину. Волоски должны быть разной длины и располагаться в форме "х" – это считается идеальным вариантом. Головка щетки должна иметь гибкое соединение, а ручка должна быть удобной для регулировки давления, чтобы предотвратить повреждение десен и эмали.

Щетку следует менять не реже чем каждые три месяца, так как она становится изношенной и перестает эффективно удалять налет. Кроме того, в щетках начинает скапливаться большое количество микроорганизмов.

Зубные пасты. Они являются хорошим средством для очищения зубов и освежения полости рта. При выборе пасты важно обратить внимание на то, имеет ли она свойства укрепления зубной эмали и профилактики кариеса. Обычно такие пасты содержат множество полезных веществ, которые помогают предотвратить заболевания зубов. Эти вещества включают:

• Фториды;
• Кальций;
• Фосфор;
• Ферменты, которые помогают предотвратить образование налета;
• И другие.

Особенно популярны зубные пасты, содержащие ионы фтора. Они укрепляют эмаль зубов, образуя твердое соединение кристаллов эмали, которое значительно снижает риск кариеса.

Например, для взрослых пациентов хорошим выбором для профилактики кариеса являются следующие зубные пасты:

• President Classic. Она содержит фторид натрия и ксилитол, а также экстракты трав, такие как шалфей, мелисса и ромашка. Она эффективно предотвращает кариес и снимает воспаление десен.
• Silca. Существуют различные виды паст (Herbal Complete и Natural Extrakte), которые содержат фторид натрия, но отличаются растительными добавками. Они являются отличным средством для профилактики кариеса и снятия воспаления.
• Элмекс Защита от кариеса. Как можно понять из названия, эта зубная паста предназначена для профилактики кариеса. Ее можно использовать ежедневно, так как она содержит аминофториды и не содержит компонентов, предназначенных для курсового применения, таких как антисептики, ферменты и антибиотики.

Ополаскиватели

В большинстве случаев к ним относятся препараты, содержащие фтористые соединения, обычно аминофториды или фторид натрия. Важно учитывать правильную концентрацию фторидов, которая не должна превышать 250 ppm. Также рекомендуется использовать ополаскиватели для полости рта, содержащие антисептики, не более двадцати дней. В списке ниже перечислены наиболее популярные ополаскиватели, которые эффективно предотвращают кариес у взрослых пациентов:

• Элмекс Защита от кариеса. Этот ополаскиватель не содержит антибиотиков, антисептиков и спиртов. Его могут использовать и дети старше шести лет. Использование этого препарата помогает насытить зубную эмаль фтором, делая ее более устойчивой к кариесогенным микроорганизмам.

• President Classic Plus. Этот ополаскиватель также не содержит спиртов и включает в свой состав экстракты различных трав, помимо фторида натрия. Он считается идеальным для комплексной профилактики кариеса и воспаления десен.

Зубные нити (флоссы)

Они являются неотъемлемой частью комплекса гигиенических мероприятий, отличным средством для очистки зубов, особенно контактных поверхностей и промежутков, где часто образуется кариес, так как эти места часто бывают недоступны для зубной щетки. Следовательно, использование зубных нитей для чистки – это хорошая профилактика зубного кариеса. Чтобы усилить профилактический эффект, можно использовать зубные нити, пропитанные фторидами.

Для большинства пациентов чистка зубов щеткой является привычной и не требует особых навыков, но не все знакомы с правилами использования зубных нитей. Поэтому, возможно, стоит рассказать о шагах, которые нужно предпринять:

• В первую очередь, достаем из кассеты нить длиной около 30 сантиметров.
• Затем обматываем большую часть нити на средний палец левой руки.
• Оставшуюся часть нити обматываем вокруг среднего пальца правой руки, при этом между пальцами должно быть примерно 10 сантиметров свободной нити.
• Когда все предыдущие шаги выполнены, аккуратно вводим нить между зубами.
• Рекомендуется очищать контактные края зубов в направлении режущего края или к жевательной поверхности.
• Обязательно очищаются все контактирующие поверхности, находящиеся в промежутках между зубами.

Обычно умелое и точное выполнение процедуры с использованием зубных нитей занимает не более 20 минут. Конечно, это занимает некоторое время, но результат достаточно эффективный.

Жевательная резинка

Стоит также помнить о жевательных резинках, хотя мнения о их пользе в профилактике кариеса неоднозначны. Недавние исследования, проведенные без коммерческой поддержки и основанные на научных экспериментах, позволили разработать рекомендации по использованию жевательных резинок для укрепления десен и зубов. Важно помнить, что жевательная резинка должна использоваться строго после еды и не более 10 минут.

Интересный факт: считается, что наиболее эффективными в борьбе с кариесом являются жевательные резинки, содержащие ксилит. Это вещество имеет сладкий вкус и активно препятствует росту бактерий streptococcus mutans, которые играют важную роль в образовании кариеса. Ксилит также стимулирует работу слюнных желез, что положительно сказывается на сохранении эмали зубов, так как слюна естественным образом обогащает ее минералами.

Правильное использование жевательных резинок поможет улучшить кровообращение в деснах, массируя их, а также очистит зубную эмаль от остатков пищи, что является отличной формой профилактики.

Профессиональное предупреждение кариеса

Обе меры предотвращения, о которых упоминалось выше (внешняя и внутренняя), также включают контроль со стороны специалистов и окончательное наблюдение. Для этого используются следующие профилактические меры:

• Проведение профессиональной чистки зубов от налета и других отложений.
• Обогащение зубов реминерализующими средствами.
• Глубокое фторирование эмали с использованием препаратов, таких как глуфторед и другие.
• Коррекция скученности зубов, нарушения прикуса и других патологий зубочелюстного аппарата, которые мешают пациенту проводить чистку зубов от налета.

В результате профессиональной гигиены полости рта пациенту удается избавиться от основного фактора развития заболевания зубов и десен – зубного камня и налета – за один визит к стоматологу. В стоматологической клинике в большинстве случаев используется ультразвуковая чистка с помощью скейлера.

В настоящее время популярностью пользуется метод зубной очистки air flow. Он позволяет удалить налет с зубов и, в некоторой степени, зубной камень. Для этого используется воздушно-водяная смесь порошка, которая выходит из сопла под высоким давлением. Процедура обычно не вызывает болевых ощущений, а порошки имеют приятный вкус. Она также отлично помогает избавиться от налета, связанного с курением, употреблением кофе и чая. Кроме того, использование этого устройства помогает хорошо очистить брекеты, керамические виниры и имплантаты, а также подготовить поверхность зубов к установке пломб, отбеливанию и фторированию.

В профилактических целях популярны гели и растворы для реминерализации, основанные на кальции, фосфоре и магнии, например, R.O.C.S. Medical Minerals. Они позволяют обогатить зубы этими минералами под контролем специалиста. После профессиональной гигиены полости рта стоматолог наносит гель, который безопасен при случайном проглатывании, на увлажненные зубы, а затем надевает заранее изготовленную индивидуальную каппу в соответствии с прикусом пациента. Пациент должен держать каппу в закрытом рту в течение четверти часа.

После процедуры рекомендуется не есть и не пить в течение полчаса. В дальнейшем гель можно использовать дома, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Как правило, курс процедур должен состоять не менее чем из двух сеансов в течение дня и продолжаться не менее двух недель. В течение года таких профилактических мероприятий с использованием данного геля должно быть проведено не менее двух. Таким образом, здоровье зубов будет надежно защищено на длительный срок.

В заключение

Профилактические меры, направленные на предотвращение развития кариеса зубов, необходимо проводить с самого начала жизни ребенка, а также во время формирования зубных зачатков в утробе матери. Если будущая мама неправильно питается, испытывает недостаток кальция, а также имеет вредные привычки и другие негативные факторы, это может привести к нарушению формирования твердых зубных тканей и сделать их менее устойчивыми к кариесу.

Главное правило – всегда помнить, что при правильном уходе зубы могут прослужить до конца жизни. Любая профилактика должна осуществляться в комплексе, назначаться индивидуально и быть безопасной. Соблюдение этих принципов позволит избежать заболевания, такого как кариес.

Частые вопросы

Какие методы профилактики кариеса существуют?

Один из основных методов профилактики кариеса – это регулярное чистка зубов два раза в день с использованием зубной пасты с фтором. Также рекомендуется использовать зубную нить или зубную щетку между зубами для удаления остатков пищи. Важно также следить за своим питанием и ограничить потребление сладких и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов.

Какую роль играет регулярное посещение стоматолога в профилактике кариеса?

Регулярные посещения стоматолога являются важной частью профилактики кариеса. Стоматолог может провести профессиональную чистку зубов, удалить зубной камень и обнаружить начальные признаки кариеса. Также стоматолог может рекомендовать дополнительные меры профилактики, такие как применение фторидных препаратов или покрытие зубов защитным лаком.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы и используйте зубную нить. Правильная гигиена полости рта является основой профилактики кариеса. Чистите зубы два раза в день, уделяя особое внимание чистке перед сном. Используйте зубную нить для удаления остатков пищи между зубами, где зубная щетка не достает.

СОВЕТ №2

Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов. Кариес развивается при воздействии кислот на зубную эмаль. Поэтому старайтесь ограничить потребление сладких и кислых продуктов, таких как конфеты, газированные напитки и цитрусовые фрукты. Если вы все же употребляете такие продукты, не забудьте прополоскать рот водой после еды или питья.

СОВЕТ №3

Посещайте стоматолога регулярно. Регулярные посещения стоматолога помогут выявить начальные признаки кариеса и предотвратить его развитие. Стоматолог проведет профессиональную чистку зубов, удалит зубной камень и даст рекомендации по уходу за полостью рта.