При наличии вегетососудистой дистонии (ВСД) и шейного остеохондроза симптомы могут быть похожими, что затрудняет их различение. Эти заболевания имеют физиологическую связь и часто взаимно провоцируют друг друга. Врачи до сих пор не достигли единого мнения относительно первопричины: является ли остеохондроз шейного отдела позвоночника или вегетососудистая дистония источником проблемы.
Причины возникновения шейного остеохондроза при ВСД
Дистрофические изменения тканей шейного отдела позвоночника имеют различную природу в зависимости от негативно влияющих факторов. Иногда остеохондроз возникает на фоне вегетососудистой дистонии. Заболевания влияют на работу нервной системы, часто вызывают панические атаки, поэтому рассматриваются комплексно. Необходима консультация смежных специалистов: невропатолога, вертебролога и психиатра.
Причины ВСД, панических атак и шейного остеохондроза схожи. К ним относятся:
- искривление позвоночника;
- малоподвижный образ жизни;
- слабый мышечный корсет в области шеи;
- продолжительные позы во время работы;
- травмы шеи и затылка;
- наличие лишнего веса;
- генетическая предрасположенность;
- слабый иммунитет;
- переохлаждение шеи и затылка;
- эмоциональные потрясения;
- длительное пребывание в состоянии стресса;
- нарушенный обмен веществ;
- аллергия;
- гормональный дисбаланс в организме;
- чрезмерные нагрузки на шейный отдел позвоночника.
При остеохондрозе межпозвоночные диски изнашиваются, хрящи становятся толще и костенеют. Нервы и кровеносные сосуды сжимаются. Кровообращение нарушается. Это основная причина как ВСД, так и прогрессирования дистрофии позвонков.
Неврологические патологии, нарушения, вегетативные расстройства неразрывно связаны с состоянием позвонков и межпозвоночных дисков. Здоровая спина — здоровая нервная система. Поэтому чаще всего остеохондроз является причиной ВСД, а не наоборот.
Профилактика шейного остеохондроза при ВСД
Чтобы избежать дистрофических изменений в позвоночнике и вегетативных нарушений, важно понять связь между ВСД и остеохондрозом. Уменьшение пространства между позвонками и повышенная нагрузка на хрящи приводят к нарушению кровообращения в спинном и головном мозге. Это может привести к развитию вегетососудистой дистонии.
Существуют рекомендации от невропатологов и вертебрологов, которые помогут предотвратить появление или прогрессирование этих заболеваний:
- Занимайтесь лечебной гимнастикой. Комплекс упражнений направлен на развитие мышечного корсета спины и шеи, что снижает нагрузку на межпозвоночные диски.
- Сохраняйте эмоциональный покой. Стресс и волнения негативно влияют на работу кровеносной системы, что может привести к сосудистой недостаточности и плохому кровоснабжению спинного и головного мозга.
- Выбирайте удобную обувь. При остеохондрозе шейного отдела и ВСД рекомендуется избегать плоской подошвы, так как она увеличивает нагрузку на позвоночник. Лучше выбирать обувь с мягкой подошвой, удобной танкеткой или невысоким каблуком.
- Избегайте резких движений. Шейный отдел позвоночника очень подвижен, поэтому позвонки быстро изнашиваются. Движения должны быть плавными и мягкими, чтобы снизить риск защемления нерва и развития ВСД.
- Гуляйте на свежем воздухе ежедневно. Кислород положительно влияет на обменные и регенеративные процессы в организме.
- Питайтесь сбалансированно. Недостаток витаминов и минералов может привести к быстрому износу хрящей. Рекомендуется употреблять больше кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. Правильное питание также поможет избавиться от лишнего веса.
- Не поднимайте тяжести. Физические нагрузки должны быть умеренными, не следует поднимать грузы, превышающие возможности организма.
В качестве профилактики ВСД и шейного остеохондроза рекомендуются следующие упражнения:
- Медленные наклоны головы вперед и назад. Подбородок прижимается к груди. Это упражнение выполняется 10 раз.
- Правая ладонь легко надавливает на правый висок. Голова оказывает сопротивление в течение 10 секунд, находясь в ровном положении. Таким образом мышцы шеи тренируются. Упражнение повторяется 3 раза на каждую сторону. Количество надавливаний можно постепенно увеличивать до 5 раз за один подход.
- Руки складываются в замок и помещаются на затылок. Голова должна быть ровной. Руками оказывается легкое давление, а голова и шея сопротивляются. Напряжение и расслабление мышц чередуются каждые 10 секунд. Это упражнение делается от 3 до 5 раз за один подход.
- Сведение лопаток. Позвоночник сжимается, затем лопатки разводятся и мышцы расслабляются. Упражнение повторяется 10 раз.
Лечебная гимнастика не непосредственно устраняет симптомы ВСД, но помогает снять боль в шее и укрепить мышцы. В результате этого происходит уменьшение проявлений вегетососудистой дистонии.
Симптомы шейного остеохондроза при вегетососудистой дистонии
Патологии проявляются как физиологические, так и психологические симптомы. На ранних стадиях болезни, будь то остеохондроз или ВСД, клиническая картина не слишком яркая. Однако, по мере развития дегенеративных процессов, симптомы становятся более выраженными и приобретают хронический характер.
Физиологические признаки дегенеративных процессов в позвоночнике при ВСД включают:
- периодические или постоянные боли в спине;
- головокружение при вставании и резких движениях головы;
- временное или постоянное ухудшение зрения;
- появление "мушек" перед глазами;
- нарушение слуховой функции;
- звон в ушах;
- головные боли;
- онемение, потеря чувствительности и низкая температура конечностей.
ВСД на фоне шейного остеохондроза характеризуется преимущественно психологическими проявлениями, такими как:
Читайте также:
- панические атаки;
- внезапные приступы раздражительности;
- апатия и депрессивные состояния;
- плаксивость;
- нарушения сна.
Физиологические признаки вегетососудистой дистонии проявляются в виде:
- расстройств пищеварения;
- обморочных состояний;
- ознобов или приливов жара;
- учащенного мочеиспускания;
- зуда и жжения в области половых органов;
- метеоризма;
- тошноты;
- головокружения;
- повышенной потливости.
Если вы обнаружите указанные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу с подозрениями на наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника или ВСД. Только врач, после проведения комплексного обследования пациента, сможет выяснить причину клинической картины и поставить диагноз.
Методы диагностирования и лечения шейного остеохондроза при ВСД
При первичном осмотре невропатолог проводит предварительную диагностику, основываясь на жалобах пациента и видимых деформациях позвоночника. Врач обращает внимание на положение надплечий, углы лопаток и функциональность мышечного корсета. Осмотр производится в различных положениях – лежа, сидя и стоя, как в статике, так и в динамике.
Существуют несколько методов диагностики, которые являются основными и наиболее точными:
- компьютерная томография;
- рентгенография;
- магнитно-резонансная томография.
Лечение остеохондроза и ВСД проводится комплексно. В период обострения патологий применяется медикаментозная помощь, которая направлена на облегчение боли, снятие мышечных спазмов, устранение воспаления и улучшение кровотока. Следующие препараты показали свою эффективность:
- Обезболивающие препараты, такие как Кетарол и Анальгин.
- Хондропротекторы, в том числе Терфлекс.
- Нестероидные противовоспалительные средства, например Диклофенак и Индометацин.
- Миорелаксанты, включая Мидокалм и Белофен.
- Успокоительные средства, которые помогают справиться с паническими атаками и раздражительностью, например Персен и валерьяновая настойка.
- Местные обезболивающие средства, такие как Хондроксид, Финалгон и Вольтарен Гель, которые снимают дискомфорт в шее.
Помимо медикаментозной терапии, лечение ВСД и остеохондроза включает в себя следующие методы:
- массаж;
- иглоукалывание;
- лечебная гимнастика;
- занятия плаванием;
- ношение поддерживающих корсетов;
- использование народных средств.
Важно помнить, что лечение должно быть назначено врачом. Самостоятельный выбор фармацевтических препаратов может привести к ухудшению состояния позвоночника и обострению ВСД.
Нетрадиционная медицина может использоваться в качестве дополнения к основному лечению. Однако перед началом гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом.
Для предотвращения прогрессирования остеохондроза и обострения вегетососудистой дистонии рекомендуется отказаться от вредных привычек.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие симптомы могут указывать на прогрессирование шейного остеохондроза?
При прогрессировании шейного остеохондроза могут возникать следующие симптомы: усиление боли в шее и плечах, ощущение онемения или покалывания в руках, ограничение подвижности шеи, головокружение и головные боли.
Как дистония может влиять на прогрессирование шейного остеохондроза?
Дистония, или нарушение тонуса сосудов, может усугублять прогрессирование шейного остеохондроза. При дистонии сосудов происходит сужение или расширение сосудов, что может приводить к нарушению кровоснабжения в шейном отделе позвоночника и усилению воспалительных процессов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. Это поможет укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снизить нагрузку на позвоночник. Рекомендуется включить в упражнения растяжку шеи, повороты головы, наклоны и круговые движения.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного пребывания в одной позе, особенно при работе за компьютером. Регулярно делайте перерывы, вставайте, разминаетесь и делайте несколько простых упражнений для шеи и спины. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в области шейного отдела позвоночника.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильное положение позвоночника при ходьбе, сидении и стоянии поможет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Старайтесь держать спину прямо, подтягивайте подбородок и расслабьте плечи. Если возникают проблемы с осанкой, рекомендуется обратиться к специалисту для проведения коррекции осанки и подбора индивидуальной программы упражнений.
Загрузка...
