Рекомендации по лечению ВСД у женщин

Вегетососудистая дистония у женщин – это сложный синдром, вызванный различными причинами. Несмотря на то, что это заболевание довольно распространено, его механизмы до конца неизвестны.

Причины женской ВСД

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это состояние вызвано изменением тонуса сосудов под воздействием различных факторов, среди которых основные:

• нарушения гормонального баланса;
• эмоциональные и психологические стрессы;
• проблемы когнитивного и поведенческого характера;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушения кровообращения в мозге;
• гипертония;
• травмы головы и мозга;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• беременность;
• период климакса;
• наследственная предрасположенность.

Симптомы

Признаки вегетососудистой дистонии могут быть яркими и влиять на работоспособность. У женщин с ВСД часто возникают приступы паники, которые сопровождаются понижением или, наоборот, резким повышением артериального давления. При наличии этого заболевания могут возникать проблемы с пищеварением, такие как боли в желудке, тошнота и понос.
Панические атаки сопровождаются резким выбросом адреналина в кровь. Появляется чувство необоснованного страха, возникает дрожь в руках и ногах, а также возможны нарушения сердечного ритма. Часто наблюдается одышка.

Особенности проявления ВСД у женщин

При беременности ВСД может быть вызвана резкой изменением гормонального фона организма. У женщин во время беременности это заболевание может сопровождаться головной болью, изменениями артериального давления в сторону повышения или понижения, а также частыми позывами к мочеиспусканию. У женщин в возрасте 30 лет и старше, патология возникает чаще всего, а в пожилом возрасте она протекает особенно тяжело. Резкий сосудистый спазм может привести к критическому повышению давления, что увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.

В возрасте 30-40 лет патологический процесс может сопровождаться головокружением и обмороками. Появляются фобии, и женщка боится находиться в общественных местах из-за возможности потери контроля над своим состоянием. У женщин в репродуктивном возрасте заболевание может появиться на фоне психических расстройств, особенно у тех, кто испытывает множество необоснованных страхов.

При резком спазме сосудов может возникнуть ухудшение зрения, силуэты людей и буквы становятся нечеткими. Однако через некоторое время после приступа зрение восстанавливается, и появляется сонливость.

Методы лечения

Лечение синдрома вегетососудистой дистонии у женщин всегда требует комплексного подхода. Важно провести психотерапию для выявления факторов, способствующих развитию заболевания. Также применяются физиотерапевтические процедуры, медикаментозное лечение и другие методы. Важно нормализовать рацион питания, исключив из него жирную и жареную пищу, фастфуд и алкоголь. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, молочных продуктов, круп и орехов. Также необходимо увеличить прием жидкости.

При синдроме вегетососудистой дистонии применяются современные методы психологического воздействия. Врач проводит беседу с пациенткой, чтобы выяснить, что вызывает у нее тревогу, и пытается выявить подсознательные страхи. Групповая терапия помогает преодолеть фобии и избавиться от них.

Медикаментозное лечение направлено на улучшение кровообращения в головном мозге и коррекцию симптомов. Для этого назначаются следующие группы лекарств:

1. Ноотропные препараты, такие как Милдронат, Ноотропил, Глицин и другие. Они улучшают кровообращение в головном мозге, повышают мыслительные процессы и концентрацию внимания.
2. Спазмолитические препараты, такие как Но-шпа, Спазмалгон и другие. Они помогают справиться с головной болью, вызванной сосудистым спазмом.
3. Витамины, такие как Компливит, Супрадин и другие. Они назначаются для улучшения общего состояния и укрепления иммунной системы.
4. Препараты, укрепляющие сосудистую стенку, такие как Аскорутин, Детралекс и другие. Они улучшают состояние вен и артерий, питающих головной мозг.
5. Антидепрессанты, такие как Пиразидол, Негрустин и другие. Эти препараты улучшают настроение и помогают справиться с депрессивными расстройствами. Они применяются только по назначению врача на короткий срок, чтобы избежать привыкания.
6. Противотревожные препараты, такие как Новопассит, Афобазол и другие. Они успокаивают и расслабляют гладкую мускулатуру. Эти препараты улучшают сон и устраняют проявления тревоги.

Во время терапии необходимо избегать стрессов, а также физических и умственных перегрузок. Если заболевание сопровождается снижением артериального давления, то назначают экстракт элеутерококка, лимонника или женьшеня. При повышении давления применяют β-адреноблокаторы и другие гипотензивные препараты.

Дополнительно к медикаментозной терапии назначается физиолечение. Эффективными процедурами при синдроме вегетососудистой дистонии являются УВЧ, магнитотерапия, иглоукалывание, ЛФК, массаж и другие. Особенно полезен электрофорез с кальцием, папаверином и кофеином.

Также применяются методы народной медицины. При постоянных приступах, возникающих на фоне депрессивных расстройств, помогает отвар зверобоя. Это растение содержит фитокомпоненты, которые повышают настроение и способствуют выработке гормона радости.

Для приготовления отвара необходимо взять 1 столовую ложку сырья, залить 300 мл кипятка и варить на слабом огне 10 минут. Затем процедить и принимать в первой половине дня по 1 стакану через час после еды. Курс лечения составляет от 2 недель до 1 месяца. Для снижения интенсивности вегетативных реакций можно также использовать валериану, мелиссу и пустырник. На основе этих трав можно готовить отвары и настои.

Частые вопросы

Какие симптомы ВСД могут возникать у женщин?

У женщин с ВСД могут возникать различные симптомы, такие как частые головные боли, сердцебиение, головокружение, повышенная утомляемость, нарушения сна, эмоциональная нестабильность и др.

Какие рекомендации по лечению ВСД могут быть полезны для женщин?

Для лечения ВСД у женщин рекомендуется обратить внимание на режим дня и питание, вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций, проводить релаксационные практики, такие как йога или медитация, и при необходимости принимать лекарственные препараты, назначенные врачом.

Какие методы психотерапии могут быть эффективны для лечения ВСД у женщин?

Для лечения ВСД у женщин могут быть эффективны различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и др. Эти методы помогают разобраться в причинах и механизмах возникновения ВСД, а также развить навыки саморегуляции и управления эмоциями.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу. ВСД – это серьезное заболевание, и только специалист может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Не пытайтесь самостоятельно лечиться, так как это может ухудшить ваше состояние.

СОВЕТ №2

Помните о важности здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить ваше самочувствие при ВСД. Постарайтесь включить эти привычки в свой повседневный режим.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости. ВСД часто связано с повышенным уровнем стресса и тревоги. Попробуйте различные техники расслабления, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти методы могут помочь вам справиться с симптомами ВСД и улучшить ваше общее состояние.