8 основных причин обострения ВСД у женщин

Многие люди считают, что такое заболевание, как ВСД не существует. Они называют пациентов с вегетососудистой дистонией слабыми и притворщиками. На самом деле, ВСД приводит к ухудшению самочувствия, а в некоторых случаях может даже помешать вести привычный образ жизни. Симптомы ВСД у женщин в период обострения разнообразны и требуют снятия обострений.

Причины возникновения обострений при ВСД

Обострение ВСД может возникнуть из-за различных причин, включая сезонные изменения, колебания гормонального фона и стресс. Вот некоторые из них:

1. Обострение ВСД после стресса. Это происходит, когда организм реагирует на негативные ситуации. В такие моменты все защитные системы работают на пределе, что может вызывать ощущение усталости, разбитости и уныния. Стресс также может вызывать ускорение сердечного ритма и изменения в кровяном давлении. Здоровый человек может справиться с такими нагрузками, но для тех, кто страдает ВСД, эмоциональные переживания могут привести к депрессивному состоянию.
2. Обострение ВСД после ОРВИ. Это может происходить похожим образом. Организм ослаблен после болезни, и его иммунитет снижается. Любые проявления ВСД могут вызывать панические приступы. Интересно, что ОРВИ не только может провоцировать обострение ВСД, но и стать причиной его возникновения впервые.
3. Зимой обострение ВСД происходит чаще всего. Короткий световой день, недостаток солнца и витаминов, холод и сниженная физическая активность истощают нервную систему. В этот период больные ВСД часто ощущают тоску, безысходность и беспросветность жизни. Апатия может привести к суицидальным мыслям и отчуждению от реальности.
4. Весеннее обострение. Оно связано с недостатком витаминов и ослабленностью организма. Гиповитаминоз влияет на компенсаторные возможности нервной системы. Весной подсознательные рефлексы активизируются, что может вызывать панику, тревогу и беспокойство у больных ВСД.
5. Несмотря на тепло и солнечную погоду, летом также может происходить обострение ВСД. Это происходит при высокой температуре воздуха и повышенной влажности. При таких условиях могут возникать симптомы, такие как чувство нехватки кислорода, затрудненное дыхание и предобморочные состояния, особенно в местах скопления людей и в общественном транспорте.
6. Осенью ВСД может обостряться. В этот период проявляются такие симптомы, как меланхолия, депрессия, грусть, ощущение потери и тоски, а также мигрень. Это связано с увяданием природы, приближающимися холодами и пасмурной погодой.
7. Во время беременности. Организм женщины подвергается тяжелым стрессам, таким как изменение гормонального фона, токсикоз, плохое самочувствие, страх перед родами и здоровьем ребенка. Все это может вызывать панические атаки, неврозы, мигрень и апатию. Молодые мамы могут страдать от тяжелой послеродовой депрессии.
8. Из-за гормональных всплесков. Во время менструации женщины также могут испытывать ухудшение самочувствия при ВСД.

Кроме того, к другим причинам обострения ВСД можно отнести травмы головы и позвоночника, заболевания эндокринной системы, колебания гормонов в период полового созревания и наследственную предрасположенность.

Симптомы обострений при ВСД

Обострение заболевания вызывает ухудшение самочувствия, снижение качества жизни. Симптомы отличаются своим разнообразием, по мнению врачей, существует до 150 вариантов жалоб пациентов.
Чаще всего обострение проявляется следующими симптомами:

• головная боль;
• скачки давления, головокружение;
• перебои в работе сердца: аритмии, тахикардия, экстрасистолия;
• затруднение дыхания;
• расстройства пищеварения: диарея, боль в животе, тошнота, рвота;
• повышение температуры тела до 37,2-37,5°C;
• озноб;
• приступы паники и беспричинной тревоги.

При обострениях болезнь протекает по типу кризов. Существует несколько их видов, каждый из которых имеет свои симптомы и проявления:

1. Вагоинсулярный криз. Возникает из-за резкого выброса в кровь гормона поджелудочной железы. Характеризуется снижением давления и температуры, нехваткой воздуха, повышением потоотделения, слабостью и головокружением.
2. Симпатоадреналовый криз. Происходит из-за выброса адреналина. Для него характерны повышение давления, паника, чувство беспричинного нарастающего страха.
3. Гипервентиляционный криз. Проявляется расстройствами дыхания. Пациенты ощущают, что во время вдоха в легкие не попадает достаточно воздуха, или они жалуются на затрудненное дыхание, вдох с усилием. Пациенты пытаются контролировать каждый вздох, от чего впадают в еще большую панику. Важно бороться со страхом, гипервентиляционный криз в таком случае пройдет быстрее.
4. Вегетативно-вестибулярный криз. Выражается в неприятных ощущениях во время резкого изменения положения тела, например, утром во время подъема с кровати.

По интенсивности приступы можно разделить на легкие, средней тяжести и тяжелые. Чем сильнее проявляются симптомы криза, тем тяжелее он протекает. Важно следить за скачками давления при обострении и не допускать слишком низких и слишком высоких значений.

Опасность обострений при ВСД

Вегетососудистая дистония не способна причинить вред организму, однако в периоды обострения она становится фактором, способствующим развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, таких как гипертония, язва желудка, ишемия, аритмия и другие. Эти заболевания уже представляют угрозу для здоровья человека и требуют лечения.

Кроме физического воздействия, вегетососудистая дистония также оказывает негативное влияние на психическое состояние пациентов. У людей с повышенной эмоциональностью наблюдаются мысли о самоубийстве, развивается тяжелая депрессия и мигрень.

В результате, человек все больше уходит в себя и свои переживания, отрывается от жизни, становится изолированным, перестает выходить из дома и общаться с окружающими.

Порядок действий и методы лечения для снятия обострений при ВСД

Длительность приступов может различаться от нескольких минут до 6-8 часов, а в тяжелых случаях — до нескольких суток, полностью изнуряя пациента. У женщин такие приступы длительнее, чем у мужчин. Независимо от продолжительности обострения ВСД, важно знать, как справиться с ним.

В случае острого приступа в первую очередь необходимо сохранять спокойствие. Физический покой поможет преодолеть кризис и устранить неприятные симптомы. При панических атаках рекомендуется отвлечься, помогут такие простые вещи, как разговор с близкими, повторение таблицы умножения или глубокое спокойное дыхание.

После того как пик приступа пройдет, следует обратиться к врачу-терапевту. При обострении болезни назначаются лекарства, которые облегчают состояние: ноотропные, седативные, антидепрессанты. Хорошо помогают травяные сборы: настойки пиона, пустырника, валерианы. Достаточно 2 недель лечения, чтобы обострение прошло.

Следующим этапом лечения является физиотерапия: массаж, водные процедуры, электрофорез, иглорефлексо- и гирудотерапия. Эти процедуры укрепляют сосуды, снимают нервное напряжение и борются с симптомами.

Необходимо обязательно устранять симптомы обострения, так как постоянные панические атаки, скачки давления и аритмии могут привести к повреждению сосудов головного мозга и осложнениям, таким как инфаркт или инсульт.

При необходимости назначается курс психотерапии. Он включает методы релаксации, аутогенные тренировки и беседы с психотерапевтом.

Самым эффективным способом борьбы с заболеванием является профилактика. Она основана на здоровом образе жизни и включает в себя:

• правильное питание;
• регулярный режим дня;
• прогулки на свежем воздухе;
• умеренные физические нагрузки;
• избегание стрессов и переутомления;
• ограничение эмоциональных воздействий;
• отказ от вредных привычек;
• освоение техники медитации и правильного дыхания.

В профилактике важен систематический подход и соблюдение всех правил. Тогда периоды обострения будут возникать реже, а протекать легче и быстрее.

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать обострению ВСД у женщин?

Обострение ВСД у женщин может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, неправильное питание, физическая неактивность, гормональные изменения, нарушение работы щитовидной железы, наследственная предрасположенность и психоэмоциональные проблемы.

Какие симптомы могут сопровождать обострение ВСД у женщин?

Обострение ВСД у женщин может проявляться различными симптомами, включая головокружение, слабость, сердцебиение, повышенное или пониженное давление, боли в области сердца, нарушения сна, головные боли, нарушения пищеварения, повышенную чувствительность к холоду или жаре, потливость, тревожность и депрессию.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых помогут снизить риск обострения ВСД у женщин.

СОВЕТ №2

Управляйте стрессом. Стресс является одной из основных причин обострения ВСД. Попробуйте использовать методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.

СОВЕТ №3

Избегайте избыточной стимуляции. Шум, яркий свет и сильные запахи могут вызвать обострение ВСД. Постарайтесь создать спокойную и тихую обстановку в своем окружении, особенно во время отдыха и сна.