Существует множество разнообразных лекарственных средств, которые помогают справиться с проблемами засыпания и успокаивают нервную систему. В традиционной и народной медицине пустырник широко используется для борьбы с бессонницей.
Помогает ли пустырник от бессонницы?
Это растение имеет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и обладает успокаивающими свойствами, которые превосходят валериану в 3 раза. Кроме того, пустырник имеет лечебные свойства, которые способствуют улучшению качества сна:
- успокаивает нервы;
- снимает нервное напряжение и спазмы;
- понижает артериальное давление;
- замедляет сердечный ритм;
- увеличивает силу сокращений сердца.
Поэтому, использование пустырника позволяет быстро успокоиться и насладиться здоровым и крепким сном.
Способ применения пустырника при бессоннице
Пустырник доступен в нескольких формах: таблетки, настойки на спирте и высушенная трава. Все эти средства предназначены для приема внутрь.
Травяной чай
Травяной чай с пустырником является эффективным средством при нарушениях сна:
- Для приготовления чая нужно залить 250 мл кипятка 1 столовой ложкой сухой травы пустырника.
- Затем настой нужно оставить настаиваться в закрытом стакане в течение 15 минут.
- После этого чай нужно процедить через несколько слоев марли.
Взрослым рекомендуется принимать по 125 мл чая утром и вечером. Чай следует пить теплым, маленькими глотками.
Курс приема составляет 30 дней.
Детям младше 2 лет можно давать по 2 чайные ложки чая трижды в день, от 2 до 12 лет – по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.
Продолжительность приема составляет не менее 2 недель.
Таблетки
Пустырник также доступен в форме таблеток:
- Для улучшения сна рекомендуется принимать 1-2 таблетки за 60 минут до сна.
- При неврозах и депрессивных состояниях рекомендуется принимать по 2 таблетки 3 раза в сутки через 30 минут после еды. Курс лечения составляет 1 месяц.
- При вегето-сосудистой дистонии и сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуется принимать по 1 таблетке трижды в день.
- Детям младше 5 лет рекомендуется давать по 1/2 таблетки трижды в день. Таблетку следует глотать целиком и запивать большим количеством воды.
Не рекомендуется превышать рекомендуемую дозировку, чтобы избежать отравления. Для достижения и закрепления необходимого терапевтического эффекта препарат следует принимать в течение 14-30 дней. Повторный курс лечения возможен только после одобрения врача.
Дозировка препарата “Пустырник Форте” отличается от обычного количеством таблеток, которые можно принимать в сутки. Взрослым и детям от 12 лет рекомендуется принимать по 28 мг (1 таблетке) 1-2 раза в сутки за 50 минут до еды. Лечение бессонницы длится 3-4 недели. Данный препарат быстро снимает эмоциональное напряжение и раздражительность, повышает устойчивость к стрессам, расслабляет мышцы и улучшает психоэмоциональное состояние. Здоровый сон обеспечивают витамин В и магний, которые являются составляющими препарата.
Читайте также:
Настойка
Настойка пустырника для сна – популярная форма препарата, используемая при бессоннице. Рекомендуется принимать настойку в количестве 30-50 капель, разбавив в 50 мл чистой воды. Чтобы достичь нужного терапевтического эффекта, препарат следует принимать перед сном. Продолжительность лечения составляет не менее 14 и не более 30 дней.
Лечебные свойства настойки проявляются не сразу. Для этого она должна накопиться в организме. Избавиться от проблем с засыпанием можно только после 14-28 дней ежедневного приема препарата.
Если желаете, вы можете приготовить настойку самостоятельно. Для этого в 40 мл сока свежей травы пустырника добавьте 60 мл водки и настаивайте смесь в темном месте в течение 7 дней. Затем лечебную жидкость следует процедить и принимать по 40 капель, разведя в 85 мл воды. Настойку следует пить 3-5 раз в сутки перед едой.
Противопоказания и побочные действия пустырника
Перед использованием пустырника, необходимо проконсультироваться с врачом. Препараты на основе этого растения противопоказаны при следующих условиях:
- Грудное вскармливание;
- Беременность (в виде настойки);
- Замедленный сердечный ритм;
- Гипотония;
- Менструация.
Важно отметить, что настойку нельзя давать детям, так как она содержит этанол.
Побочные эффекты от использования травы могут проявляться в виде снижения артериального давления и психомоторных реакций, нарушений пищеварения и аллергических реакций на коже. В большинстве случаев негативные реакции наблюдаются при превышении рекомендуемой дозировки препарата.
Частые вопросы
Как пустырник помогает при бессоннице?
Пустырник содержит активные вещества, такие как флавоноиды и гликозиды, которые оказывают успокаивающее и седативное действие на нервную систему. Это помогает снять напряжение и тревогу, способствуя улучшению качества сна и борьбе с бессонницей.
Как принимать пустырник для борьбы с бессонницей?
Пустырник можно принимать в различных формах: в виде травяного чая, таблеток или настойки. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется принимать пустырник перед сном. Дозировка может варьироваться в зависимости от конкретного препарата, поэтому важно следовать инструкциям на упаковке или проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
Есть ли противопоказания или побочные эффекты при применении пустырника?
Хотя пустырник считается относительно безопасным растением, у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение или расстройство желудка. Также стоит отметить, что пустырник может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте пустырник в виде травы для приготовления настоек или чая. Для этого возьмите 1-2 чайные ложки сухой травы пустырника, залейте 200 мл кипятка и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Пейте получившийся настой перед сном для улучшения качества сна.
СОВЕТ №2
Рекомендуется принимать пустырник в виде таблеток или капсул. Дозировка и режим приема зависят от инструкции к препарату и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется принимать 1-2 таблетки или капсулы перед сном. Однако, перед началом приема препарата необходимо проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №3
Если вы предпочитаете готовые настойки, то можно приобрести пустырник в аптеке в виде спиртовой настойки. Рекомендуется принимать 20-30 капель настойки, разведенных в небольшом количестве воды, перед сном. Однако, перед началом приема настойки необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарственные препараты.
Загрузка...
