Вегетососудистая дистония представляет собой расстройство нервной системы, которое проявляется разнообразными симптомами. Среди них тахикардия, изменения артериального давления, ощущение холода, колебания температуры и другие. Одной из наиболее распространенных жалоб при вегетососудистой дистонии являются головные боли. Они могут возникать внезапно, быть интенсивными и мешать нормальной жизни.
Особенности головных болей при ВСД
Болевые ощущения в голове являются субъективными и каждый человек, страдающий от ВСД, описывает их по-разному. Они не имеют четкой локализации и проявляются в виде покалывания, онемения, распирания и жжения. У некоторых людей приступы возникают только утром или вечером, а у других они могут продолжаться несколько дней.
Иногда с болью в голове сопутствуют такие неприятные ощущения, как звон в ушах, рвота, тошнота, мушки или рябь перед глазами, головокружение, расплывчатость зрения и скачки артериального давления.
Существуют определенные признаки, по которым можно определить, как проявляется боль в голове при ВСД:
-
Локализация. Болезненные ощущения при ВСД охватывают затылок, виски, лоб, область темени, их очаг невозможно четко определить.
-
Интенсивность. В большинстве случаев это монотонная пульсация, не сопровождающаяся резкими или колющими ощущениями.
-
Длительность. Приступы могут быть продолжительными, но при этом их интенсивность не усиливается, они остаются стабильными.
-
Чувство тревоги и беспокойства часто возникает во время головной боли.
-
Боль усиливается при наклонах головы.
-
Обезболивающие препараты могут временно облегчить боль, но затем она возвращается.
-
Во время сна болевые ощущения исчезают, но после пробуждения возобновляются.
При наличии комбинации этих признаков можно с большой вероятностью предположить, что боль в голове связана с ВСД.
Причины появления головной боли
При нарушении эндокринной и нервной регуляции работы сердечно-сосудистой системы, которое происходит при ВСД, организм реагирует на стрессовые ситуации и нагрузки резким сужением или расширением сосудов головного мозга. Это спазмирование сосудов может вызывать приступы болей, спазмы стенок сосудов и нарушение кровотока. Существуют две группы причин, которые могут вызывать головную боль:
- Внешние факторы:
- Стрессы;
- Неприятные ситуации в семье, на работе;
- Нарушение режима сна;
- Неблагоприятные климатические условия;
- Неправильное питание;
- Вредные привычки;
- Травмы головы и шеи;
- Вирусы и интоксикации организма.
- Патологические особенности организма:
- Гормональный дисбаланс;
- Ожирение;
- Малоподвижный образ жизни;
- Мнительность и излишняя эмоциональность;
- Аллергия;
- Наследственные заболевания.
Часто появление болезненных ощущений при ВСД связано с физическими и эмоциональными перегрузками. Приступы могут вызывать раздражительность, плохое настроение, плаксивость и нервозность. Все это мешает человеку вести полноценную жизнь, работать и поддерживать хорошие отношения в семье. Сужение сосудов головного мозга при ВСД также негативно сказывается на здоровье и со временем может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Виды проявлений головных болей при ВСД
При наличии ВСД, к неприятным ощущениям в голове добавляется еще множество симптомов.
При ВСД шум в голове у пациентов возникает из-за недостаточного поступления кислорода в мозг. Пациенты могут описать этот звук как треск, писк, шум дороги, шуршание или стрекотание. Шум мешает сосредоточиться, вызывает дискомфорт и ухудшает как физическое, так и эмоциональное состояние.
Тяжелая голова при ВСД — еще одно распространенное проявление головной боли. При этом болезненные ощущения умеренные или слабые, но голова кажется распирающей изнутри, словно ее невозможно поднять или повернуть. Резкие звуки и яркий свет вызывают еще больший дискомфорт.
Мигрень почти всем, страдающим ВСД, знакома. Она чаще всего возникает у женщин. Мигрень начинается внезапно, болезненность сосредоточена в области виска и может сопровождаться сильной тошнотой и рвотой. Особенностью мигрени является состояние перед приступом, когда больной ощущает определенный запах. Полная тишина и покой могут помочь при такой боли.
Еще одним проявлением боли в голове является «туман» в голове, сопровождающийся слабостью, изменениями артериального давления и потливостью.
Ощущение, будто голову натерли согревающим бальзамом или перегрели на солнце, жжение в голове или в одной точке свидетельствуют о нервном напряжении и нарушении кровообращения в мозге, что также является одним из симптомов ВСД.
При головной боли напряжения появляются давящие ощущения, словно голову сжимает обруч. Такие симптомы чаще возникают вечером, после стрессов, интеллектуальной нагрузки или длительного вождения. У большинства пациентов с ВСД наблюдается давление в голове.
При физических упражнениях или наклонах у людей с ВСД может возникать пульсирующая боль в голове, ощущение, что кровь бьется в ушах. Это состояние может привести к кровотечениям из носа и связано с общей неподготовленностью и ослабленностью организма.
Способы лечения головной боли при ВСД
Если у вас ВСД и вы испытываете головные боли, которые возникают регулярно, важно обратиться к врачу-терапевту или неврологу. Специалист поможет вам определить причину болей и подобрать правильное лечение, а при необходимости направит на дополнительное обследование.
Если головные боли при ВСД постоянные и сильные, врач может назначить МРТ головного мозга. Это исследование позволяет выявить любые отклонения в строении органа, включая пороки развития, кисты и опухоли. Симптомы ВСД могут быть похожи на симптомы других заболеваний, требующих отличного лечения. Поэтому важно подтвердить диагноз ВСД.
Лечение головных болей при ВСД состоит из двух основных компонентов: медикаментозной терапии и изменения образа жизни.
Читайте также:
В медикаментозной терапии могут быть рекомендованы следующие препараты:
- Седативные препараты;
- Травяные настойки;
- Средства, нормализующие кровяное давление и кровообращение;
- Анальгетики;
- При необходимости, транквилизаторы или снотворные препараты;
- Холодные и горячие компрессы на область лба.
Изменение образа жизни может быть более сложным и длительным процессом, чем прием лекарств. Однако, следуя всем рекомендациям, вы сможете улучшить качество своей жизни и увеличить ее продолжительность. Вот некоторые рекомендации:
- Соблюдайте режим сна: спите 7-8 часов в сутки и ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время;
- Регулярно проветривайте помещение и проводите время на свежем воздухе;
- Занимайтесь физическими упражнениями, такими как прогулки на свежем воздухе или плавание;
- Откажитесь от вредных привычек;
- Пересмотрите свой рацион, добавьте продукты, богатые антиоксидантами, и ограничьте потребление жирной и сладкой пищи;
- Принимайте витамины.
Первая помощь во время приступа
Как избавиться от вегетососудистой дистонии и предотвратить негативные последствия для мозга, может рассказать только ваш лечащий врач. Однако, можно снять сильную боль в домашних условиях. Чтобы облегчить свое состояние, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Хорошо проветрить помещение.
- Задернуть шторы и создать полумрак, выключив свет.
- Отключить телевизор, телефон и компьютер, и не читать.
- Нежно протереть виски и лоб кубиком холодного льда.
- Сделать мягкий массаж шеи.
- Принять обезболивающее средство.
- При средней интенсивности приступа, можно воспользоваться ароматерапией.
Если боль не утихает или давление повышается, не стоит заниматься самолечением – лучше вызвать врача.
Частые вопросы
Какие разновидности головных болей могут возникать при дистонии?
При дистонии могут возникать различные типы головных болей, включая мигрень, напряжение и кластерные головные боли.
Как можно отличить мигрень от других типов головной боли при дистонии?
Мигрень часто сопровождается пульсирующей болью в одной половине головы, с фотофобией, тошнотой и рвотой. Отличительной особенностью мигрени является то, что она усиливается при физической активности.
Какие симптомы могут сопровождать кластерные головные боли при дистонии?
Кластерные головные боли обычно сопровождаются интенсивной односторонней болью вокруг глаза или в височной области. Они могут сопровождаться слезотечением, заложенностью носа и покраснением глаза.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на тип головной боли, который возникает при дистонии. Он может быть различным: пульсирующим, тупым, острым или локализованным в определенной области головы. Запишите и отслеживайте эти симптомы, чтобы в дальнейшем обсудить их с врачом.
СОВЕТ №2
Изучите свои триггеры, которые могут вызывать головную боль при дистонии. Это может быть стресс, усталость, определенные продукты питания или физическая активность. Попробуйте избегать этих триггеров или устанавливать границы для себя, чтобы минимизировать возникновение головной боли.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Используйте методы релаксации и стратегии управления стрессом для снятия головной боли при дистонии. Это может быть медитация, глубокое дыхание, йога или другие техники, которые помогают вам расслабиться и снять напряжение. Регулярная практика этих методов может снизить частоту и интенсивность головной боли.
Загрузка...
