Запор во время беременности – это состояние, когда у женщины отсутствует стул в течение более трех дней, возникает тяжесть в животе и сильное скопление газов. Чтобы справиться с этой проблемой, можно изменить свой рацион питания и быть активным. Однако, если эти методы неэффективны, можно воспользоваться слабительными препаратами, безопасными для беременных. Важно обратиться к врачу перед самостоятельным лечением запора.
На каком сроке беременности начинается запор
Запоры у беременных могут возникнуть на любом этапе беременности. Первые признаки нарушения стула некоторые женщины замечают уже с 6-8 недель беременности. Однако у большинства будущих мам проблемы с кишечником начинаются только с 2 триместра. Это может быть вызвано различными факторами, связанными с изменениями в организме во время беременности. Но несмотря на это, существуют способы справиться с запорами и облегчить состояние женщины.
Причины развития констипации у беременных
Причины развития запоров при беременности на разных сроках могут отличаться. Со второго триместра становятся более стойкими, так как на них влияет несколько факторов.
В первом триместре запоры вызывает гормон прогестерон, который в период беременности вырабатывается в большом количестве. Он отвечает за снижение тонуса матки, чтобы предотвратить выкидыш. Но этот гормон также влияет на кишечник, вызывая расслабление его мускулатуры и снижение перистальтики.
Некоторые женщины в первом триместре могут страдать от гипертонуса матки, что может привести к развитию спастической констипации.
Еще одной причиной запоров у беременных является изменение пищевых привычек. Во время беременности женщины часто употребляют много белковой пищи и мало продуктов, богатых клетчаткой.
С 12-13 недели гестации уровень прогестерона резко возрастает, что увеличивает риск возникновения запоров во втором триместре. К тому же, женщины начинают меньше двигаться, что может негативно сказаться на работе кишечника.
Часто запоры во втором триместре вызывают препараты железа, прописанные врачом.
В третьем триместре уровень прогестерона продолжает расти, что еще больше снижает активность кишечника. Пищеварительному тракту становится сложнее переваривать пищу и продвигать ее вниз.
Состояние усугубляется давлением, которое оказывает увеличившаяся матка с плодом на кишечник. Это может нарушить его перистальтику.
На поздних сроках беременности женщины становится сложно совершать двигательную активность, что отрицательно сказывается на моторике кишечника.
В третьем триместре беременные также более подвержены стрессу из-за изменений в гормональном фоне. Эмоциональные всплески также могут вызвать запор.
Нередко причиной нарушения стула в период беременности является геморрой. Плод оказывает давление на прямую кишку, что часто приводит к воспалению геморроидальных узлов из-за венозного застоя.
Состояние сопровождается острыми болями, которые усиливаются при дефекации. Беременные могут подавлять позывы сходить в туалет из-за страха болевых ощущений.
Чем опасен запор при беременности
Некоторые эксперты в области медицины утверждают, что запоры у беременных могут вызвать начало родов из-за интенсивных потуг при акте дефекации. Это может привести к преждевременным родам.
Считается нормой, если у беременной отсутствует стул в течение трех дней. Если задержка дефекации продолжается дольше, существует риск развития интоксикации и образования каловых пробок. Токсины, которые накапливаются в отходах организма, могут попадать в кровь и отравлять будущую мать и ребенка.
Одним из последствий длительных запоров часто является развитие геморроя. Твердый и сухой кал может повредить слизистую оболочку прямой кишки, что приводит к воспалению геморроидальных узлов.
Как избавиться от запоров при беременности
При беременности, использование слабительных следует рассматривать только в крайних случаях, когда возникают стойкие запоры, сопровождающиеся сильным вздутием живота, болями и дискомфортом в подвздошной области слева. В первую очередь, врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания и увеличить физическую активность. Если нет отеков, также важно пить достаточное количество воды.
Для симптоматического лечения запоров у беременных применяются различные препараты, включая свечи, микроклизмы, порошки с псиллиумом, сиропы с лактулозой и желчегонные препараты. Свечи с глицерином помогают быстро устранить запор и размягчить каловые массы при беременности. Слабительный эффект от них наступает в течение получаса после введения. Однако, регулярное использование глицериновых свечей может привести к привыканию и утрате естественной перистальтики.
При геморрое, сопровождающемся запором у беременных, рекомендуют использовать облепиховые свечи, которые обладают мягким послабляющим эффектом и противовоспалительным действием. В крайних случаях в период беременности могут назначаться суппозитории с бисакодилом, но при их использовании существует опасность возникновения сильных спазмов.
Микроклизмы, такие как Микролакс, разрешены для использования при беременности. Слабительный раствор усиливает перистальтику и размягчает каловые массы. Позывы в туалет появляются в течение 15-20 минут после введения лекарства. Препараты на основе псиллиума, такие как Фитомуцил норм, Мукофальк и Фибралакс, разрешены на ранних сроках беременности. Они содержат шелуху семян подорожника и полностью безопасны для беременной и плода. Лечебный эффект от применения препарата на основе псиллиума развивается в течение 12-24 часов. В период терапии необходимо пить не менее 1,5 литра воды в сутки.
Сиропы с лактулозой, такие как Дюфалак, Нормазе и Порталак, помогают наладить работу кишечника во время беременности. Слабительное действие развивается в первые сутки после приема. Однако, лактулоза может вызвать побочные эффекты у беременных, включая повышенное газообразование, тошноту и риск развития диареи.
Со второго триместра беременности разрешается применять препараты желчи, такие как Аллохол и Холензим. Они оказывают желчегонное действие, способствующее нормализации пищеварения и улучшению перистальтики. Если вышеперечисленные препараты не помогают вылечить запоры, беременная может проконсультироваться с врачом о возможности применения средств на основе натрия пикосульфата, таких как Слабилен, Слабикап и Регулакс. Они разрешены к использованию со второго триместра беременности, но назначаются с осторожностью.
Правильное питание также играет важную роль в борьбе с запорами при беременности. Клетчатка считается слабительным средством номер один для кишечника, но не все продукты, богатые растительными волокнами, полезны во время беременности. Грубая клетчатка тяжело переваривается и может вызвать вздутие и спазмы в животе. Поэтому рекомендуется сократить потребление свежих яблок, груш и капусты. Для улучшения перистальтики кишечника можно употреблять сухофрукты и овощные блюда, приготовленные на пару или тушеные. Также полезными напитками для нормализации работы кишечника являются минеральная вода с магнием, ячменный кофе с цикорием и отвар плодов шиповника. Из рациона следует исключить белый хлеб, кондитерскую выпечку, жирные сорта мяса, макаронные изделия, кукурузу, а также сократить потребление яиц и сыра.
В домашних условиях беременной женщине могут помочь народные средства для борьбы с запорами. Отвар из чернослива и кураги с добавлением меда обладает слабительным эффектом. Для приготовления отвара необходимо взять 100 грамм сухофруктов и 300 миллилитров кипятка. Курагу и чернослив заливают горячей водой и томят на слабом огне в течение 15 минут. Затем настой настаивают еще в течение получаса и добавляют 1 чайную ложку меда в стакан теплого напитка. Рекомендуется выпить напиток перед сном или за 15 минут до завтрака. Обычно он вызывает послабляющий эффект на следующий день.
Для улучшения перистальтики кишечника врачи рекомендуют делать легкую гимнастику в домашних условиях. Эти упражнения не причинят вреда плоду. Подробнее о том, какие упражнения разрешены для беременных, можно узнать из представленного ниже видео.
Профилактика запоров при беременности
Избежать возникновения запоров во время беременности можно, следуя правильному рациону, регулярно гуляя и занимаясь гимнастикой. Важно помнить о необходимости пить воду между приемами пищи.
Чтобы избежать проблем с кишечником, стоит избегать переедания.
Читайте также:
Если вы принимаете препараты железа, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о возможности их отмены в случае возникновения запоров.
Что вы думаете о данной статье?
Начавшиеся запоры опасны нарушением микробиоты кишечника, что приводит к развитию дисбактериоза.
Частые вопросы
Какие причины могут вызвать сильный запор при беременности?
Сильный запор при беременности может быть вызван несколькими причинами, включая изменение гормонального баланса, снижение активности кишечника из-за сдавления маткой, недостаток физической активности, неправильное питание и прием некоторых лекарственных препаратов.
Как можно лечить сильный запор при беременности в домашних условиях?
Для лечения сильного запора при беременности в домашних условиях можно применять несколько методов. Важно увеличить потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи и цельные злаки. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки или йога, также могут помочь стимулировать работу кишечника. Важно пить достаточное количество воды и избегать напитков, содержащих кофеин. Если эти методы не помогают, следует проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по безопасным лекарственным препаратам для лечения запора.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление пищевых продуктов, богатых клетчаткой, таких как свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и орехи. Клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчает процесс дефекации.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает смягчить стул и облегчает прохождение через кишечник. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Добавьте в свой рацион пищевые продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир или квашеная капуста. Пробиотики помогают улучшить состояние кишечной микрофлоры и способствуют нормализации пищеварения.
Загрузка...
