Запор у женщины: причины, что делать

Запоры могут возникать у каждого человека и причины их появления могут быть разными. Часто такая проблема возникает из-за стресса, неправильного питания и неправильного образа жизни. У женщин причины запора могут быть временными или связанными с хроническими нарушениями работы ЖКТ. Важно понимать, что именно может вызывать запоры и как справиться с этой проблемой правильно.

Причины у женщин

Проблема запора у женщин связана с нарушением работы органов ЖКТ. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, сидячий образ жизни и прием лекарств. Беременные и женщины в период климакса находятся в группе риска из-за серьезных изменений в организме.

Констипация часто является временным явлением при изменении питания, климата или во время стресса. Она также может быть вызвана особенностями женского организма, такими как менструация или беременность. В таких случаях проблема обычно решается сама по себе и не требует лечения. Однако, если запор становится признаком какого-либо заболевания, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Среди основных причин запора можно выделить:

• нерегулярное опорожнение кишечника;
• неправильное питание;
• недостаток физической активности;
• индивидуальные особенности пищеварения;
• частые стрессы;
• наличие геморроя или анальных трещин;
• недостаток жидкости и клетчатки в рационе;
• прием определенных лекарств;
• снижение мышечного тонуса в брюшной полости;
• изменения гормонального фона в период беременности.

Запор у женщин может быть симптомом различных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, дивертикулез или геморрой. Кроме того, могут наблюдаться и другие симптомы.

Причины в молодом возрасте

У девушек могут быть несколько основных факторов, влияющих на развитие запора:

• особенности менструального цикла;
• беременность;
• специфическая диета;
• роды;
• малоподвижный образ жизни.

Перед месячными многие женщины замечают изменения в работе кишечника. Это связано с гормональными изменениями, которые влияют на дефекацию. Запор перед месячными является распространенным явлением и обычно проходит сам по себе.

Во время беременности запор у женщин также связан с гормональными изменениями. Повышенный уровень прогестерона может вызывать нарушения в работе ЖКТ. Кроме того, рост плода и его давление на органы малого таза могут вызывать проблемы с перистальтикой. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для выбора безопасных методов лечения.

У некоторых девушек запор может возникать при соблюдении определенной диеты, которая может быть несбалансированной и не содержать достаточное количество питательных веществ. Переедание также может вызывать проблемы с ЖКТ, включая запор и диарею.

Недостаток клетчатки в рационе может привести к запору.

После родов запор может быть вызван болевыми ощущениями, особенно в первую неделю после родов. Кормление грудью может помочь восстановить нормальную перистальтику кишечника. Малоподвижный образ жизни также может приводить к нарушению кровотока в органах малого таза и слабости мышц, что может вызывать запор. Специальные упражнения могут помочь улучшить перистальтику и решить проблему запора.

Причины у зрелых

У женщин после 30, 40 и 50 лет могут возникать запоры по следующим причинам:

• физиологическое старение организма;
• недостаточная функция яичников;
• опущение матки.

С возрастом тонус организма снижается, что может приводить к запорам. Правильное питание, упражнения, активный образ жизни и своевременное лечение заболеваний ЖКТ могут помочь поддерживать нормальную работу кишечника.

Недостаточная функция яичников и изменение гормонального фона также могут быть причиной запора у женщин после 40 и 50 лет. С уменьшением функции яичников снижается выработка эстрогена, который стимулирует моторику кишечника. Это может происходить раньше, но риск запора из-за этих причин у пожилых женщин выше. В таких случаях необходимо обратиться к эндокринологу и гинекологу для определения причин и лечения.

Опущение матки или генитальный пролапс может происходить незаметно. При этом опускаются не только матка, но и мочевой пузырь и прямая кишка. Это может привести к различным проблемам и требует внимания.

Чем опасно

Последствия затрудненного стула у женщин охватывают все системы организма, если не принять своевременные меры для лечения. Неправильная перистальтика кишечника приводит к отравлению токсинами, которые поглощаются в кишечнике. В результате ухудшается общее самочувствие, теряется аппетит, появляются апатия, бледность кожи и снижается работоспособность. Важно учитывать причины, которые могут вызвать запоры у женщин, так как именно они могут быть источником большинства неприятных симптомов.

Затрудненное опорожнение может привести к следующим осложнениям:

• вторичный колит;
• воспаление прямой и сигмовидной кишки;
• рефлюкс-энтерит;
• патологии желчевыводящих путей;
• геморрой;
• трещины анального отверстия;
• рак прямой кишки;
• парапроктит.

Появление онкологических заболеваний на фоне редкого стула является сложным явлением, так как требуется наличие нескольких факторов риска одновременно. Длительные нарушения функции кишечника могут привести к воспалительным процессам, которые, в свою очередь, повышают риск развития новообразований. Когда к хроническому воспалению добавляется генетическая предрасположенность, риск развития рака толстой кишки значительно возрастает.

Какие бывают виды

Нарушение может возникать как первичное, так и вторичное. В первом случае оно происходит на фоне врожденных или приобретенных аномалий. Вторичное нарушение, напротив, возникает в результате различных заболеваний или травм. Кроме того, существуют идиопатические нарушения, причины которых неизвестны.

С точки зрения характера проявления, констипация может быть атонического или спастического типа. Второй вариант встречается чаще всего и связан с неправильным питанием и стрессом. При спастическом типе нарушения повышается тонус кишечника, что препятствует нормальному движению каловых масс. В случае атонического типа, наоборот, перистальтика замедляется, и кал не может нормально проходить.

Для диагностики в сложных случаях применяются различные методы, включая пальпацию и перкуссию. Также проводят общий анализ кала, анализ на дисбактериоз и анализ на скрытую кровь. При необходимости могут быть назначены инструментальные исследования.

Способы лечения

Правильное лечение начинается с выяснения причин возникновения запоров. Причины запоров у женщин и их лечение тесно связаны. При нормальном питании и отсутствии явных нарушений требуется более подробное обследование. Зная, от чего возникают запоры у взрослых женщин, искать нарушение проще. Сначала исключаются самые распространенные причины.

Как проводится лечение запора у женщин – основные принципы:

• меняется рацион – исключаются тяжелые продукты, добавляется больше клетчатки;
• назначаются лекарства – слабительные (свечи, микроклизмы, таблетки, капли от запора), пребиотики, растительные комплексы;
• устраняются факторы риска – вредные привычки, гиподинамия, стрессы.

Когда нужно обратиться к врачу
Есть ситуации, когда причина не понятна, тогда нужно пойти к врачу. Речь идет о состояниях, когда есть запущенная патология с высоким риском развития осложнений.

Опасные причины запора у женщин после 30 и молодых девушек – их проявления:

• наличие образования – кровь с калом, болезненные ощущения, частые позывы;
• геморрой – чувство жжения, боль, воспаленный геморроидальный узел;
• нарушение моторики ЖКТ – вздутие, тяжесть в животе, изжога, отсутствие аппетита.

Когда состояние сопровождается повышенной температурой, болью, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита и другими симптомами, нужно обратиться к врачу для обследования.

Лекарственные средства
Для лечения запора могут назначаться лекарства следующих групп:

• слабительные;
• пребиотики;
• спазмолитики;
• антибиотики;
• витаминные комплексы.

В лечении предпочтение отдается растительным средствам мягкого действия. Лучше всего начинать лечение с суппозиториев и микроклизм. Слабительные средства следует принимать, чтобы быстро избавиться от проблемы, однако это лишь временная мера.

Когда есть стойкие нарушения, такие препараты помогут только на некоторое время. Нельзя постоянно принимать слабительные, так как возникает привыкание, и без них опорожнение становится практически невозможным.

Список лекарств, которые используются для лечения:

• Бисакодил-Акрихин – слабительное, оказывает раздражающее действие. Начинает действовать в течение 6 часов, показан для лечения на фоне атонии. Бисакодил при беременности назначают с осторожностью;
• Аллохол – желчегонное, усиливает двигательную функцию органов ЖКТ, применяется при атоническом типе;
• Гудлак – слабительное, стимулирует перистальтику, компенсирует недостаток жидкости в каловых массах, снижает уровень токсинов, которые скапливаются в кишечнике;
• Гутталакс – слабительное, способствует накоплению жидкости в кале, размягчает его, стимулирует работу ЖКТ;
• Капли Слабикап – оказывают осмотическое действие. Позывы к дефекации в среднем развиваются через 6-10 часов после приема;
• Дульколакс – слабительное, повышает секрецию жидкости, снижает время эвакуации, размягчает кал;
• Экспортал – слабительное в виде порошка, применяется для очищения кишечника, эффект развивается через 24 часа.

Беременным и кормящим рекомендуется применять безопасные свечи. К таким относятся глицериновые суппозитории. Также можно применять любые свечи на маслах. Они действуют локально, непосредственно в прямой кишке, не оказывая системного влияния.

Хорошие свечи от запора, которые подойдут для лечения женщин:

• Глицерин – оказывают раздражающее мягкое действие, повышают перистальтику, помогают при геморрое;
• Глицелакс – при констипации любого типа, подходят беременным, кормящим, после родов;
• Бисакодил – оказывают раздражающее действие, повышают содержание жидкости, хорошо подходят для пожилых при сниженном тонусе ЖКТ;
• Облепиховое масло – мягкие свечи для беременных и кормящих, нужно учитывать возможную аллергию на облепиху;
• Релиф – избавляет от констипации, снижает болезненные ощущения, что актуально после хирургического вмешательства, помогает при геморрое и запоре, проктите;
• Микролакс – это микроклизма, которая может заменить свечи, действует она начинает очень быстро, полностью безопасна для беременных.

Питание и образ жизни
Независимо от того, какая причина запоров у женщин, питание нужно нормализовать.

Продукты, которые нужно исключить при лечении:

• жирное мясо;
• шоколад;
• груши;
• капуста;
• бобовые;
• манная крупа;
• крепкий кофе;
• выпечка;
• орехи;
• маргарин.

Продукты, которые нужно включить при лечении:

• сухофрукты;
• фрукты и ягоды;
• кукурузная крупа;
• овощи;
• хлеб грубого помола;
• сливочное масло;
• нежирная рыба;
• творог.

Общие принципы питания при лечении:

• повысить содержание клетчатки – есть в огурцах, тыкве, яблоках, сливах;
• есть маленькими порциями;
• соблюдать оптимальную температуру блюд.

Профилактика

Чтобы предотвратить проблему, необходимо понять, почему у женщин так часто возникают запоры. Важными факторами являются питание, физическая активность и состояние ЖКТ. Для профилактики запоров необходимо обратить внимание на эти аспекты.

Женщинам не рекомендуется злоупотреблять слабительными препаратами, так как их избыток может вызвать хроническую запор. При лечении антибиотиками рекомендуется одновременно принимать пребиотики для восстановления нормальной микрофлоры.

Если у женщины часто возникают проблемы с ЖКТ, рекомендуется обратиться к врачу, сдать анализы для выяснения причины и выбора эффективного лечения. Возможно, потребуется помощь нескольких специалистов в зависимости от первоначальной причины.

Вам понравилась статья?

Частые вопросы

Какие могут быть причины запора у женщин?

Причины запора у женщин могут быть разнообразными. Одной из наиболее распространенных причин является неправильное питание, бедное клетчаткой и недостаток жидкости. Также запор может быть вызван сидячим образом жизни, недостатком физической активности, стрессом, изменениями гормонального фона во время беременности или менопаузы, а также приемом определенных лекарственных препаратов.

Что делать при запоре у женщин?

При запоре у женщин рекомендуется принимать следующие меры:

• Увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
• Пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
• Увеличить физическую активность, заниматься спортом или делать регулярные физические упражнения.
• Избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться.
• При необходимости обратиться к врачу для получения рекомендаций и назначения лекарственных препаратов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Причины запора у женщин могут быть разнообразными, включая неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и даже некоторые медицинские проблемы. Поэтому первым шагом в борьбе с запором является установление причины. Рекомендуется вести дневник питания и активности, чтобы отслеживать свои привычки и выявить возможные факторы, способствующие запору.

СОВЕТ №2

Одним из самых эффективных способов борьбы с запором является правильное питание. Рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как овощи, фрукты, цельные злаки и бобовые. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы обеспечить нормальное функционирование кишечника. Избегайте пищи, которая может вызвать запор, такой как жирная и обжаренная пища, белый хлеб и сладости.

СОВЕТ №3

Физическая активность играет важную роль в предотвращении запора. Рекомендуется заниматься регулярными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или йога. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника и улучшить его функционирование. Также полезно включить в режим дня утреннюю гимнастику или простые упражнения для живота.