Самооценка у ребенка и как её повысить

Самооценка представляет собой восприятие человеком себя, своей деятельности и мнения окружающих о нем. Даже в детском возрасте ребенок стремится оценить себя и свои поступки, стремится получить признание от других детей или взрослых. В период взросления и формирования личности происходит постоянное самооценивание, анализ своих чувств и ощущений, выявление своих достоинств и недостатков.

Что такое самооценка и из чего она состоит?

В качестве основного критерия оценки себя выступает собственная система принципов и понятий, которая формируется постепенно и регулируется в зависимости от сложившихся условий.
Оценка себя включает в себя следующие функции:

• защита в нестабильной ситуации, оценка себя становится привычным ориентиром;
• успешная адаптация в обществе или в новой группе;
• контроль над собственным поведением;
• реакция на внешние воздействия и взаимодействие с другими людьми;
• регулирование личных предпочтений, определение желаемого;
• развитие личных качеств и ответственности;
• проверка собственной позиции и выполненных действий;
• мотивация и эмоциональная поддержка, “скорая помощь” в сложных случаях.

Внимание! Самое главное – оценка себя является ограничителем, который показывает пределы допустимого, помогает определить актуальные предпочтения. Психологи выделяют такие уровни оценки себя: низкая, нормальная, завышенная.

Причины заниженной самооценки у ребенка

Основные причины низкой самооценки у ребенка:

• индивидуальные черты характера, неприветливость, неуверенность;
• трудный опыт жизни, сложные семейные отношения;
• постоянное сравнение с другими, особенно со стороны взрослых, которые подчеркивают недостатки ребенка;
• психологические расстройства, повышенная чувствительность к замечаниям, эмоциональная нестабильность;
• финансовые трудности, нехватка вещей или игрушек;
• физические отклонения, часто выдуманные на фоне идеальных представлений о жизни.

Важно! В детском возрасте обычно формируются противоположные понятия на уровне «хороший – плохой», «правильно – неправильно». Поэтому ребенок очень критически воспринимает свои и чужие действия, переживает даже по незначительному поводу. В связи с этим развивается низкая самооценка и недовольство собой.

Почему опасна пониженная самооценка?

Самооценка играет важную роль в процессе адаптации в обществе, так как она помогает нам правильно настраиваться на достижение целей, планировать свои действия и предсказывать результаты. Когда у ребенка низкая самооценка, он постоянно боится сделать ошибку, получить замечание или оказаться хуже других. В результате он избегает сложных заданий, старается не привлекать внимание, легко обижается и сердится даже из-за мелочей. Ему трудно адаптироваться в коллективе и соблюдать общие правила поведения.

Как определить низкую самооценку у детей?

При низкой самооценке ребенок всегда стремится угодить окружающим, не обращая внимания на свои собственные интересы. Его поведение отражает такие признаки, как беспокойство, тревожность и неуверенность. Он всегда ожидает критики, строит оправдания, использует оборонительную тактику в отношениях и может использовать эмоциональное воздействие, чтобы вызвать сострадание.
Он старается избегать общения и уединяется, особенно в ситуациях, где нужно выполнить новые и незнакомые действия. Он заранее ожидает неудачи, не прилагает усилий для выполнения задания и безнадежно смотрит на свою позицию: "я хуже других", "у меня ничего не получится".

Как повысить самооценку у ребенка?

У мальчиков и девочек можно заметить различия в том, как они формируют свою самооценку. Девочкам важны внешние признаки, похвалы и подарки. Достаточно сказать им что-то вроде "ты очень красивая" или "у тебя хорошо получается рисовать". Мальчики же более практичны. Если им вручили рисунок, они хотят его использовать и повесить на стену. Если их похвалили за силу, они хотят провести реальную схватку, чтобы "победить".

Самооценка до 6 лет

В этом возрасте самооценка детей имеет ярко выраженный эмоциональный характер. Почти невозможно перехвалить ребенка, и ему важна любая поддержка в освоении мира. Главное – все замечания должны быть искренними и отражать реальное положение дел. Не стоит выдумывать лишние достоинства или достижения, чтобы не искажать восприятие реальности.

В этом возрасте дети осознают предел своих возможностей. Они понимают, сколько они могут поднять тяжестей, сколько могут прочитать или посчитать. Поэтому очень важно, чтобы они могли практически реализовывать свои задатки. Для этого полезно посещать различные кружки и секции, где они смогут проявить свои способности.

Самооценка от 6 до 10 лет

В этом возрасте самооценка в основном строится вокруг школьных занятий и отношений в классе. Ребенок начинает получать оценки, которые становятся признаком его успехов и достижений. Важно помочь ребенку найти занятие, в котором он сможет преуспеть и продемонстрировать свои результаты вне школьной успеваемости. Ведь отличников всего несколько человек в классе, а быть умными и способными хочется всем.

Еще один важный момент для повышения самооценки детей от 6 до 10 лет – это отношения с противоположным полом и первые чувства, которые часто остаются безответными. Поэтому полезно устраивать для детей общие занятия и развлечения, чтобы мальчики и девочки научились взаимодействовать и воспитанно относиться друг к другу.

Самооценка у подростка 12-18 лет

Это самый сложный период взросления, когда подростки стараются категорично разделить людей и поступки окружающих. Они делают это не с точки зрения общей морали, а исходя из своих собственных представлений. Они разделяются на группы по интересам и предпочтениям. Внутри каждой группы подросток получает взаимопонимание и поддержку, но при этом отдаляется от семьи и родителей.

Важно не пытаться "исправить" подростка и не упрекать его в том, сколько сил и средств было вложено в его воспитание. Не нужно шантажировать его вещами или положением в семье. Пусть подросток сам пробует новые направления в одежде, музыке, спорте и развивает личную ответственность за свои выборы.

Полезные рекомендации родителям по повышению самооценки детей

Главные советы, как улучшить уровень самооценки у детей: это поддерживать их попытки достижения целей, поощрять за реальные успехи и выражать признательность, эмоционально относиться к их действиям.

• Очень важно проявлять заинтересованное отношение взрослого, одобрять даже «малозначительные» проекты, если ребенок действительно старался.
• Поощрять разумную инициативу, даже если у взрослого «нет времени», «неудобно», или не хочется переделывать.
• Последовательно выражать свое мнение, хвалить за одинаковые действия, исправлять похожие ошибки, чтобы ребенок понимал, что результаты зависят от качества работы, а не от настроения взрослого.
• Отмечать улучшения, мотивировать на получение новых знаний и навыков, сравнивать только с предыдущими достижениями самого ребенка, а не с другими детьми.

Самооценка ребенка является показателем его психического здоровья и основой для успешной самореализации. Она формируется в большей степени под влиянием взрослых родственников, воспитателей и учителей, поэтому необходимо внимательно относиться к каждому комментарию и совместно планировать стратегию развития.

Частые вопросы

Каковы основные причины низкой самооценки у детей?

Низкая самооценка у детей может быть вызвана различными факторами, включая негативные комментарии или критику со стороны родителей или учителей, неудачи или неуспехи в учебе или спорте, сравнение с другими детьми, отсутствие поддержки и поощрения, а также негативный опыт общения с окружающими.

Как можно помочь ребенку повысить свою самооценку?

Есть несколько способов помочь ребенку повысить свою самооценку. Во-первых, важно давать ему похвалу и признание за его достижения и усилия. Во-вторых, стимулирование занятий, в которых ребенок проявляет интерес и талант, поможет ему развивать свои навыки и уверенность в себе. Также важно создать поддерживающую и позитивную обстановку в семье и школе, где ребенок будет чувствовать себя важным и любимым.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поощряйте ребенка за его достижения и усилия. Подчеркивайте его сильные стороны и успехи, даже если они кажутся незначительными. Это поможет ребенку осознать свою ценность и повысить его самооценку.

СОВЕТ №2

Помогайте ребенку развивать навыки и умения, в которых он проявляет интерес и талант. Поддержка в достижении успеха в конкретной области поможет ребенку почувствовать себя увереннее и повысить свою самооценку.

СОВЕТ №3

Учите ребенка принимать и уважать себя таким, какой он есть. Помогайте ему осознавать свои позитивные качества и принимать свои недостатки. Это поможет ребенку развить здоровую самооценку и уверенность в себе.